Вывихнутые движения от напряженияю Вивихнуті рухи від напруги

Вивихнуті рухи від напруги.  

Напруга (за словником Даля) – стан напруженого, сторонніми або своїми силами; велике зусилля, старання без відпочинку або переміжки.

Напружувати – напружувати сили, посилюватися, намагатися щосили.

Напруга – це стан контролю за тим, що відбувається. Це спроба кожної людини на землі тримати те, що відбувається, під контролем, у результаті чого ми маємо звуження свідомості. І кожен знайшов свій неповторний маленький світ, який він знає, розуміє і якого не боїться. Цей світ кожен знаходить у спосіб зведення невідомого до відомого, звичного, де ми можемо жити, чинити і говорити механічно від нескінченного повтору і де нам не потрібна усвідомленість.

Інша справа – невідоме, в якому механічних навичок у нас немає. Тут нам необхідна усвідомленість або тотальний контроль, для того щоб справлятися з тією життєвою необхідністю, в якій ми не можемо діяти із закритими очима. Звужуючи свідомість, ми вкрай гостро відчуваємо соціальну напругу через насильницьке відображення соціуму в нас і тяжко й болісно намагаємося впоратися з життям.

Ми не знали нічого іншого, як жити напружено і тотально контролювати своє життя і життя іншого. Жити розслаблено, медитативно і при цьому справлятися з життям – це завдання нової людини, яке не терпить зволікання. Людина від напруги згорає. І потрібна нова людина, яка буде ростити усвідомленість і осягати мистецтво життя у відкритому розумі. Вона не буде використовувати «буферні зони» як укриття. Вона буде в силу інтенсивності здійснювати прямі дії і завершувати кожну мить, не створюючи психологічної пам’яті. Вона перестане ховатися за відсутності вільного часу, створюючи механічно одну й ту саму можливість бути постійно зайнятим, яка б могла повністю виправдовувати її відсутність у всьому. Цю мову людина добре розуміє, бо це мова соціальної зумовленості: не мати вільного часу – наш порятунок, він нам дає змогу уникнути багатьох непотрібних клопотів.

Або інший, не менш поширений варіант – заспокоювати й утішати себе знанням, що в запасі є багато часу, і нескінченно відкладати кожну мить, яку відкласти неможливо, бо за кожною відкладеною миттю стоїть наступна. Вам дуже пощастить, якщо, пристрастившись до відкладання, ви одного дня схаменетеся і струснетеся, перериваючи внутрішній сон: усе, що ви намагаєтеся відкласти, – це і є ваше життя. Ключем до життя є усвідомленість, її пробудження, яке дало б змогу висвітлити й пробудити нас до реальності життя.

Емоції розвитку:

  • Усвідомлювати напругу, не пригнічуючи
  • Бачити, що стоїть за напругою: страх за себе, за своє обличчя, страх власної невмілості та вимога вправності, уникнення, спроба передбачити або тотальний контроль за всіма соціальними та особистими проявами
  • Усвідомити себе: чи є у вас місце без напруження, коли ви не контролюєте, створюючи спазм енергій і різко рухаючись поштовхами, або коли безтурботно відпущені
    Усвідомлювати прояв напруги та розслабленості
  • Бачити і проживати те й інше, не обмежуючи ні того ні іншого
  • Усвідомити основне напруження, особисте воно чи соціальне
  • Розглянути особисте занепокоєння з приводу свого життя
  • Бачити й усвідомлювати соціальний страх і занепокоєння
  • Бачити їхні комбінації, не обмежувати звуженням, ставленням
  • Досліджувати свою напругу день у день невтомно
  • Бачити все як воно є
  • Розслабитися
  • Померти для минулого
  • Почати текти
  • Жити в дозволі
  • Відповідати на момент
  • Проявляти себе у всій повноті
  • Відпустити себе

Вивихнуті рухи від напруги.  

САМОПІЗНАННЯ

Навчання «Методу БУС»

Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.

В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БОН, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.

Вивихнуті рухи від напруги.