Карусель зміни років

Коли людина не новачок на землі, а вже побачила, пройшла через горнило свого власного досвіду, набила шишки. Вона до цього часу вже має уявлення про все. Соціально вписана чи ні, має сім’ю чи ні, має особисте щастя чи ні, але вона на цей час має те, що за ці роки власного життя вдалося здобути й створити – наодинці або з іншими: те життя, що відбулося, але все ще перебуває в динаміці або, навпаки, потребує термінової перебудови та зміни множинних аспектів власного буття.

Цілком можливо, що лірика залишена далеко позаду. Або навпаки – тому що не жив, не ризикував, не експериментував. Усе нинішнє життя виявилося психологічною обтяженістю, бо не був, не складався, не брав участі, і час так непомітно пролетів. Найкращі роки позаду, і внутрішньо з роками все стає болючішим і сумнішим, забарвлюючи кожен новий день жалем і саможалінням про те, що не було зроблено, про незавершене, примушуючи сприймати життя як таку собі тяганину, що кудись тягнеться і тягне нас за собою. А ми з великим небажанням, упираючись, з перешкодою підтягуємося.

Шукаючи психологічного укриття від життя, не проявляючи себе активно, ми з великою хтивістю розвиваємо ментальні бажання і мрії про те, яким має бути наше життя. І в нашій мрії воно молоде, фантастично багате і щедре на враження, матеріальні та соціальні можливості. Там ми відбулися, там нас люблять, поважають, там ми гідно спочиваємо на заслужених лаврах. А тут, у взаємодії з собою та іншими, ми дивимося в прірву того, що не відбулося і незавершеного, переживаючи забуття. І нам невтямки, що таким ставленням ми гасимо свідомість, якої нам і так бракує.

Нам би плекати з кожним днем усвідомленість, при світлі якої ми могли б звільнитися від тягаря і внутрішньої психологічної сухоти, щоб спершу почати пританцьовувати, а потім і танцювати, сміливо зустрічаючи радість і спокій сповненої старості.

Емоції розвитку:

• Усвідомлюємо власний страх
• Усвідомлюємо спробу уникнути зустрічі із самим собою в момент страху
• Досліджуємо, що таке “уникнути страху”
• Досліджуємо, що таке зустрітися й усвідомити страх
• Усвідомлюємо власну спритність у спробі уникнути того, що нам неприємно
• Усвідомити, як і в чому ми знаходимо укриття, захищаючи самого себе від того, що нам неприємно
• Усвідомлюємо обтяженість пережитим і прожитим
• Бачимо, як обтяжуємося ким-небудь або чим-небудь, може, обтяжуємося собою
• Дивимося на себе в спілкуванні
• Чи легко нам дається спілкування?
• Легко, якщо вміємо безпосередньо спілкуватися
• А якщо ні, чи відчуваєте ви тяжкість від перебування з іншими людьми?
• Усвідомте те, що відбувається
• Пам’ятайте про спостерігача
• Дозвольте собі текти
• Розслабтеся
• Відпустіть себе