Увага – це енергія, звернена на будь-що, на будь-кого або, зокрема, на самого себе, яка приносить нам радість, збудження, задоволення від самих себе, оскільки завдяки увазі ми отримуємо відображення себе в очах інших і наше самовідчуття підстрибує або падає, опускаючи нас і нашу ідею про себе.
Бути завжди скученим за увагою – це перебувати в неврозі, великій напрузі, занепокоєнні й заклопотаності, доти, доки поспіхом не знайдеш, у чиї очі встрибнути, щоб почати відбиватися в них уздовж і впоперек, використовуючи це відбиття як відлучення від самого себе аж до самозабуття.
Така небезпечна пристрасть до гонитви за увагою до власної персони підтримує приплив енергії, гру віддзеркалення, і ви раді втекти від самих себе та забутися в цій метушні віддзеркалення. У всі часи людина просила хліба і видовищ.
Самозабуття, яке нас так влаштовує у відображенні, прив’язує нас до цього відображення, робить міцно залежними від нього. Таку підневільність ми найчастіше називаємо коханням, шліфуючи для свого “я” таке романтичне прикриття, під ім’ям якого все можна перетворювати на потворність. Тут самій людині, чиїм відображенням ми так дорожимо, відводиться дуже мало місця, і триває жорстока гра на володіння іншим і забезпечення себе таким видом уваги.
Позбавлені уваги люди мають пригнічений вигляд. Вони несміливі у поводженні з іншими і ніби підлещуються та вибачаються одночасно, боячись несподіваної реакції незнайомця. Вони намагаються привернути їх до себе, принижуючись і тим самим підносячи їхнє его.
Неправильний розподіл уваги відбувається через те, що і в тому, і в іншому випадку ми неусвідомлені й забуваємо про увагу до самого себе. І таке самозабуття приносить свої отруйні плоди: ми поглинаємо всередину цей світ, який зсередини править балом у нашому житті, й свідомо маємо віддалений стосунок до всього цього, або, обрізані та пригнічені у своєму “я”, через механізми компенсації все життя сподіваємося надолужити згаяне, але продовжуємо животіти у внутрішньому спазмі, побоюючись, як би чого не сталося, розучуючись остаточно проявляти себе в очах інших, але все життя плекаємо маревні ідеї самопоказу.
Або прояв ексцентричності, для якої увага всіх за всяку ціну і є сама суть життя. Без такої уваги відкриється весь внутрішній деструктивізм, і все може зазнати саморуйнування. Гра ексцентриків – усе життя гратися й обігравати увагу, знаходячи для себе живлення і ґрунт для життя.
Емоції розвитку:
- Усвідомлення себе і своїх взаємин з увагою
- Чиєю увагою ви дуже дорожите?
- Чиєю увагою ви нехтуєте?
- Які висновки для себе робите, якщо вам приділяють увагу?
- Які висновки для себе робите, якщо вам не приділяють уваги, а, на вашу думку, мали б?
- Як увага інших впливає на вас?
- Які ерогенні точки вашого “я” вона лоскоче?
- Як відсутність уваги до вас впливає на ваше повсякденне життя?
- Усвідомте свою залежність від уваги інших
- Приділіть увагу своєму життю
- Вчіться жити в кожному дні
- Будьте уважні до кожної миті
- Помріть для минулого
- Народжуйтеся в тут і зараз
- Живіть цілісно
- Відпустіть себе
Увага
Інтерес до інших
- Інтерес до іншого
- Увага
- Пошук особистого визнання
- Насолода і нестерпність відображення
- Жити заради визнання іншими
- Ідея про інших
- Зацікавленість у думці інших
- Стосунки з іншим
- Заслуги визнання
- Маніпуляція власною свідомістю
- Крик душі
- Невідомий інший
- Цивілізований спосіб засудження
- Маніпулятивність підлещування та лестощів
- Вигідний союз
- Лицемірство – життя поза себе
- Натренованість у відносинах
- Уїдливість – несвідомість наступу
- Конфлікт – навпомацки до іншого
- Відображення себе в очах інших
- Виверт заперечення
- Злість – психологічний рай та пекло
- Нестерпність – післяпологова травма
- Атавізм переможця
- Заблукавшись у відчуженні
- Войовничість. Спазм розлуки з коханням
- Сварливість. Прибираючи інших до своїх рук
САМОПІЗНАННЯ
Навчання «Методу БУС»
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БОН, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.