
Обида (по словарю Даля) – насмешка, дурной отзыв о ком; лишение кого достояния, имущества, барышей. Всякая неправда тому, кто должен переносить ее; все, что оскорбляет, бесчестит и порицает, причиняет боль, убыток или поношение.
Обида – форма психического несварения происходящего. Мы обижаемся, рефлекторно защищаясь от того, что в наши представления и понятия не входит. То, что нами видится и слышится, настолько нам неожиданно, чуждо и болезненно, что мы немедленно закрываемся, обосновывая эту закрытость обидой.
В этом случае обида выходит буфером во времени, чтобы мы постепенно могли осмыслить происходящее и прийти к единству понимания, как нам теперь, после происшедшего, относиться к обидчику и вести себя. По сути, подавленная обида, отложенная для переосмысления во времени, заставляет обидевшегося впоследствии быть предусмотрительным и вырабатывать защитную стратегию, с каким лицом он должен будет встречаться с обидчиком. Лицо должно быть показательным, чтобы обидчик мог на нем прочитать, как после происшедшего изменились ваши отношения и как после обиды вы теперь к нему относитесь. Лицо служит заверением, что ему это оскорбление даром не прошло и не пройдет. И наше лицо подтверждает, что мы помним происходящее, для нас оно не прошлое, а настоящее.
Обида – детская рефлексия, ребенок не знает, как относиться к происходящему, но он испуган и сдавлен неожиданным поворотом, и тогда он обижается или голосит: плач – откровенное выражение обиды, его демонстративное проявление. Обида скрытая, потаенная, подавленная создает психологическую память, заставляя долго помнить, а потом при случае вспоминать то, что для нас было таким болезненным и неприятным. Обида, не осознанная нами, заставляет усиливать психическую защиту, еще больше вводить ограничения в допустимые проявления себя и других, что делает контроль более жестким и неповоротливым и лишает нас непосредственности, а значит, адекватности.
Не зная, как правильно реагировать на происходящее, мы тут же обижаемся, усматривая в самом моменте давление на нас. Обида делает нас мелочными и злопамятными, заставляя избегать происходящего в прямом смысле слова. Мы перестаем присутствовать в моменте, и при этом осознанности настолько мало, что мы становимся еще и неприятием, последствием которого будет усиление страха за себя и свое лицо, которое, в свою очередь, приводит к сверхкомпенсации в идее о себе и других.
Круг замкнулся. Взросление и связанная с ним зрелость нам не грозит. В бессознательности мало света!
Эмоции развития:
- Осознавать, как вы обижаетесь, на кого, за что, по какому поводу
- Увидеть, что делает для вас обида, как вы в ней находите укрытие
- Находить и осознавать истинный мотив ваших обид
- Находите немедленно свой контроль и напряжение, связанное с избеганием
- Смотрите на свои ограничения, но при этом не занимая позицию ни за, ни против
- Осознавайте все свои ожидания, связанные с другими
- Осознайте, какое преимущество вам дает обидчивость
- И сразу посмотрите на свои возможности; немедленно решайте сложные психоэмоциональные моменты
- Если вы ищете укрытие в обидчивости, у вас этой разумности не будет
- Обидчивость поддерживает расщепление и самодиверсию, а не единство
- Живите в позволении
- Вложитесь в рост осознанности
- И вам не понадобится укрытие от чего-либо
- Каждый момент вашей жизни будет решаться вами незамедлительно и так же сиюминутно будет завершен
- Завершенность позволит вам жить здесь и сейчас, создавая единство во всем и со всеми
- Осознанности вам!
САМОПОЗНАНИЕ
Обучение «Методу БОН»

Самопознание предполагает знакомство с собой, осознание собственного потенциала, подсознательных стремлений, принятие сильных и слабых сторон, исследование и изменение собственных привычек, которые влияют на качество жизни.
В процессе обучения используются различные методы, такие как психотерапия, обучение методу БОН, психологическое консультирование, наставничество, менторство, медитация, наблюдение за механизмами работы ума, рефлексия, осознание своих действий и мыслей, чтение книг по саморазвитию, самостоятельная практика, выполнение домашних заданий.