Лайф-Коучинг
Лайф-Коучинг – це ухиляння від оцінного мислення.
Набуття внутрішнього балансу.
Розкриття внутрішнього потенціалу.
Розвиток усіх сфер життя
Благополуччя та самореалізація.
1000 грн./сессія
Лайф-Коучинг - це круто
Томалогічна модель лайф-коучінга використовує усвідомленість як ключовий фактор ефективності на шляху до того життя, яке ви хочете. Безоцінне Усвідомлене Спостереження, як базовий інструмент усвідомленої діяльності, гарантує здобуття внутрішнього гіда, який вестиме вас по життю.
Лайф-Коучинг та процес взаємодії з лайф-коучем:
- Ви визначитеся зі своїми особистими та професійними цілями
- Проаналізуєте поточну ситуацію, її обмеження та можливості
- Намітіть зони свого розвитку
- Визначтеся з шляхами досягнення своїх цілей
- Опануйте ефективні методи роботи з обмеженнями
- Усвідомлюєте свій потенціал розвитку
- Навчіться ефективним інструментам роботи над собою
- Розширіть діапазон сприйнятливості
- Навчіться не репресивному поводженню з собою
- Дізнаєтеся, як рухатися до гармонійного та щасливого життя
Компетентність лайф-коучої Центру Томалогії:
- Багатий досвід тренерської роботи в Україні та за кордоном;
- Вміння знаходити точки співробітництва та навчання;
- Легко і невимушено переводять учнів у найближчу точку розвитку;
- Допомагають синтезувати отримуваний досвід;
- Повною мірою володіють Методом БОС і можуть передавати навичку;
- Мають мистецтво внутрішнього балансу;
- Не мають репресивного і деструктивно-оцінного мислення;
- Перебувають у постійному розвитку;
- Мають високий рівень сертифікації рівня tomalogy-supervisor.
Установча лайф-коучинг-сесія:
- Перші 30 хвилин безкоштовно
- Познайомитись з коучем
- Обговорити очікувані зміни та терміни
- Визначити оптимальну кількість сесій та інтенсивність
- Вирішити організаційні питання
- Перейти у формат лайф коуч-сесії
Лайф-коучинг-сесія:
- Тривалість 1 год
- Вартість однієї сесії 1000 грн.
Теми-підказки:
- Якість життя
- Принципи обумовленості
- Особистісне сприйняття
- Обмежуючі переконання
- Усвідомлення, метод БОН
- Самодиверсія (аутоагресія)
- Стрес, розуміння, толерантність
- Невдоволення іншими та собою
- Копульсивний стан
- Дослідження власної суб’єктивності
- Уподобання та обмеження
- Страх, панічні атаки
- І т.д.
Чому потрібно 10 лайф-коучинг-сесій?
Нам належить пошарове звільнення від внутрішніх обмежень, від механічності сприйняття, від тотожності нейронної диктатури, дослідити внутрішній страх перед змінами, розглянути уподобання тощо. Лайф-коучинг томатології – це пошарове дослідження («за принципом цибулини») механізмів роботи розуму, емоцій та поведінки. Кожен шар вимагає вивчення та розуміння.
Не можна позбутися того, чого ти не бачиш і не розумієш. Тим більше миттєво. Наші обмеження формувалися під впливом виховання, авторитетів, вражень, різноманітних ситуацій роками. Знайомство з ними, а також дослідження їхнього впливу на людину – це процес поступового, поглибленого розуміння та перетворення.
Не можна потрапити до Академії з Дитячого садка. Потрібно мати досвід спостереження, розбираючись спочатку з гострими та хвилюючими питаннями, а потім з рештою – ставлення до себе, відносини з іншими, робота, сім’я, здоров’я.
Базовий курс, що складається з 10 лайф-коучинг-сесій, дає можливість тренування практичних методів самопізнання для отримання стійкого навички спостереження свого внутрішнього світу, який залишається на все життя. Потім він може використовуватися будь-якої миті і в будь-яких умовах. Тобто людина одержує інструмент для подальшого самостійного розвитку.
Процес змін поступовий, потребує часу, але дає разючий результат, новий смак та якість життя. Крім того, 10 лайф-коучинг-сесій створюють глибокий, пролонгований ефект.
Що дає лайф-коучинг:
Внутрішній ресурс
У природі все росте і розвивається, але для цього потрібний правильний догляд. Наприклад, рослина. Щоб вона росла і не зів’яла, необхідно: знати, що це за рослина, як її правильно поливати, які добрива використовувати, а що для неї взагалі протипоказано. Так Людина та її розвиток неспроможна обійтися без правильного догляду. Метод БОН дозволяє для початку познайомитися з собою, дізнатися якою «квіткою» є кожен з нас, що нам необхідно для зростання та розквіту, який нам потрібен догляд, а що протипоказано, щоб надалі забезпечити цей відхід самому собі. Тобто навчитися, грамотно та розумно поводитися зі своїм внутрішнім ресурсом. А це – думки, емоції, вчинки.
Невимушена увага
Без уваги спрямованого на себе, на свої потреби ми можемо усохнути і стати нескінченно залежними від інших та їхньої уваги. Увага це як полив для рослини. Без нього не буде зростання. Починаючи спостерігати себе, ми вперше поливаємо себе увагою, підживлюємо власною енергією, стаючи все більш незалежними від уваги інших.
Наші думки
Розум це механізм. Добре налаштований механізм здатний творити дива, справно виконуючи свою роботу. Він наш помічник і слуга. Засмучений механізм, буксує, не справляється зі своєю роботою, руйнує все навколо, потребує налаштування. Людина не вміє налаштовувати свій інструмент розуму, що користується ним наосліп, руйнуватиме себе, і все навколо. Якщо ви в конфлікті з самим собою, з оточуючими і все, за що ви беретеся, йде навперекій, а страждання наростають, значить, інструмент вашого розуму засмучений. Метод БОН дозволяє виявити неполадки, усунути їх, та підтримувати злагодженість роботи.
Наші емоції
Емоції можуть бути нашим лоцманом. Емоції постійно повідомляють нам інформацію про нас та інших, вони показують нам, що хочемо змінити, що нас влаштовує, що не влаштовує. Правильно розуміти мову емоцій допомагає метод БОН. Зайва емоційність, коли емоції володіють нами і керують нашою поведінкою, вказують лише на те, що ми невміли у поводженні з собою.
Вчинки
Наші вчинки. Більшість із них автоматичні. Якщо ми не розуміємо свій мотив, вони стають несвідомими. Тому ми не завжди буваємо адекватними, коли необхідно приймати швидкі та важливі рішення.
Вчитися взаємодіяти із собою
Все вищесказане говорить про те, що сучасній людині час ВІДДАВАТИ ДАНЬ САМОМУ СОБІ. Вчитися взаємодіяти із собою та своїм внутрішнім ресурсом. Жити наосліп по відношенню до самого себе сьогодні не сучасно, та й небезпечно. Зростає кількість неврозів та депресій, які є наслідком неправильного несвідомого поводження із самим собою.