Взаємини з їжею.
Їжа для сучасної людини є не лише засобом насичення та задоволення потреб тіла. Вона може слугувати також компенсацією внутрішнього неспокою, занепокоєння, тривоги чи інших подібних станів психологічного характеру. Зайва любов до їжі свідчить про спробу людини з її допомогою знайти заспокоєння, умиротворення та примирення із самою собою.
Таким чином, сидячи за столом, вона буквально заїдає всі свої негаразди. Тут вона належить сама собі, бо за їжею неспокійні та тривожні думки змушені залишити її в спокої – енергія людини відволікається на перетравлення їжі, і наскільки можливо, вона, вільно чи мимоволі, стає розслабленою та може насолоджуватися самотньою чи колективною трапезою.
Нестриманість, жадібність, пристрасть щодо їжі свідчать про внутрішній хаос, незадоволеність та великий страх за себе. Під час їжі в людини встановлюється певний психологічний баланс, який вона одного разу несвідомо фіксує, і потім людина починає насичувати себе, як тільки може, щоб стан цього балансу наставав усе частіше.
Але, на жаль, подібний харчовий синдром, покликаний примирити людину із самою собою, як і алкогольний, вимагає все більшого зловживання, завищуючи цінність переїдання. Кількість споживаної їжі починає виходити за межі прийнятного, що призводить до порушення обміну речовин та погіршення стану здоров’я. Переїдання призводить до невдоволення собою та самодиверсій, через які посилюється внутрішня деструктивність, руйнуючи людину як психологічно, так і фізично. У результаті людина стає жертвою несвідомо породженого механізму.
Усе, що в нас відгукується неспокоєм та занепокоєнням, лякає, насторожує, порушуючи нашу гармонію, має усвідомлюватися нами. Саме на ці переживання спрямовується наша увага, наше внутрішнє світло, без «за» і «проти», без будь-якої самодиверсії та боротьби із собою. І тоді ми зможемо розглянути всі моменти несвідомості, пов’язані з їжею. Чи то харчові загули, чи їжа без потреби у спробі полегшення власного життя шляхом самозабуття за столом, чи навпаки, насильницьке обмеження себе в їжі.
Якщо ми дослідимо кожен подібний момент наших взаємин з їжею, нам відкриються внутрішні причини, що спонукають нас впадати в ту чи іншу крайність, що дозволить нам не перетворювати їжу на засіб компенсації внутрішньої негармонії.
____
Взаємини з їжею
Книга №1: “Путівник самопізнання”, Глава №1. “Стосунки із собою”
Книга № 1. Путеводитель самопознания.
САМОПІЗНАННЯ
Навчання «Методу БУС»
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості