Образа – форма психологічного нетравлення того, що відбувається, коли людина ображається рефлекторно, захищаючись від усього, що в її уявлення та поняття про взаємини не входить. Те, що вона бачить і чує, настільки для неї несподівано, чужо та болісно, що вона негайно закривається, обґрунтовуючи цю закритість образою. У цьому випадку образа виступає тимчасовим буфером, щоб згодом вона могла осмислити те, що сталося, і дійти до єдності розуміння, як тепер після того, що сталося, ставитися до кривдника та як поводитися.
По суті, пригнічена образа, відкладена для переосмислення в часі, згодом змушує ображеного бути обачним і виробляти захисну стратегію, підбираючи, з яким обличчям він має зустрічатися з кривдником. Вираз обличчя має бути показовим, щоб кривдник міг по ньому прочитати, наскільки змінилися їхні стосунки після того, що сталося, і як тепер після образи до нього ставляться. Це слугує запевненням, що дане ображення йому задарма не минуло і не мине, і вираз обличчя ображеної людини підтверджує, що вона пам’ятає те, що сталося – для неї це не минуле, а сьогодення.
Коли дитина не знає, як поставитися до того, що відбувається, і при цьому налякана несподіванкою ситуації, вона ображається. Вона ображено замовкає або ридає, відверто виражаючи образу, проявляючи її демонстративно. Образа ж прихована, потаємна, пригнічена створює психологічну пам’ять, змушуючи людину довго пам’ятати, а потім при нагоді згадувати те, що було для неї таким болісним і неприємним. Образа, не усвідомлена людиною, змушує її посилювати психічний захист, запроваджувати ще більше контролю та обмеження у допустимі прояви себе та інших, позбавляючи її безпосередності, а отже, адекватності.
Надалі, не знаючи, як правильно реагувати на те, що відбувається, вона одразу ж ображається, вбачаючи в самому моменті взаємин тиск на себе. Образа робить її дріб’язковою та злопам’ятною, такою, що уникає того, що відбувається. В результаті все менше усвідомленості та присутності в теперішньому моменті, неприйняття того, що відбувається, та зростаючий страх перед оточуючими за себе та своє обличчя, який, своєю чергою, призводить до надкомпенсаційної ідеї про себе та інших. Стаючи образливою, людина потрапляє в замкнуте коло, що не дозволяє їй дорослішати та ставати зрілою.
____
Консультація психолога в Tomalogy
Образа
Книга №1: “Путівник самопізнання”, Глава №1. “Стосунки із собою”
- Ідея перфекціонізму
- Приховування справжнього мотиву
- Прагнення вдосконалити свій характер
- Гра у мрії
- Самообман
- Компенсація
- Страх діяти
- Пекучий сумнів
- Страх не впоратися
- Падіння у власних очах
- Жалість
- Душевний біль
- Втішання
- Нетерпимість до негативних переживань
- Утримуючи страждання
- Зневіра
- Ставлення до здоров’я
- Куріння — пошук притулку
- Взаємини з їжею
- Пристрасть до алкоголю
- Ігнорувати внутрішню тугу
- Компенсація переляку
- Не визнаючи алкогольну залежність
- Недбалість до себе
- Неприступність
- Незадоволеність
- Образа
- Втеча у хворобу
- Психологічне гальмування
- Розрахунок наперед
- Самодиверсія
- Слабкість
Книга № 1. Путеводитель самопознания.
САМОПІЗНАННЯ
Навчання «Методу БУС»
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості
