Почуття й емоції.
До того моменту, поки ми не вступили в чуттєві стосунки, наші думки не підживлюються відповідним враженням і зацікавленням, вкладеним у нього. Вони м’яко переходять від одного об’єкта до іншого, вирішуючи наші повсякденні, поточні справи. Ментальна метушня починається тоді, коли ми знаходимо новий для себе інтерес у чуттєвих стосунках з іншою людиною. Це нас збуджує, тривожить, ми знову й знову подумки повертаємось до сильного враження, щоб визначити своє ставлення до того, що відбувається.
Лише оцінка події й надане їй визначення осаджують силу враження і дозволяють нам заспокоїтись. І цей спокій ми досягаємо через придушення почуттів і емоцій, зводячи невідоме та його потенційні наслідки до чогось відомого. Визначившись у своєму ставленні до ситуації, ми на певний час внутрішньо заспокоюємося. Звузивши свідомість через визначення, ми вже можемо дивитися на нове й невідоме як на щось відоме, що дозволяє нам поводитися звичним і доступним для нас способом.
Так виникає внутрішнє «ні туди – ні сюди» у стосунках: ні палко – ні байдуже, ні близько – ні далеко. Проте ментально ми можемо легко створити будь-яку ілюзію щодо наших стосунків, додаючи в них нереалізовані, палкі бажання, приправляючи їх емоційною чуттєвістю, розповідаючи й демонструючи, наскільки ми не можемо жити один без одного.
У цій емоційно-чуттєвій метушні ми не бачимо наших стосунків такими, як вони є. Із цього моменту ми можемо творити будь-який образ нашого життя — щасливий чи нещасний, не маючи змоги ані по-справжньому насолодитися цими стосунками, ані поставити в них крапку, якщо вони нам неприйнятні. Ми і не хочемо їх завершувати, перебуваючи в такій сваволі почуттів — та й навіть якби захотіли, не змогли б. Нас захоплює до самозабуття солодке полонення цих почуттів, ця надмірна емоційність, це відчуття переповненості, яке кидає нас із крайнощів у крайнощі.
Такий емоційно-чуттєвий шторм не дозволяє нам насправді ані побути наодинці з собою, ані бути поруч з іншою людиною, щоб у реальності побачити й почути те, що відбувається. Навпаки — він надихає нас на гру та підробку емоцій, дозволяючи їх або посилювати, або зводити нанівець — залежно від емоційної стратегії, спрямованої на отримання бажаних почуттів від іншої людини.
Таким чином, сильне початкове враження й нові стосунки ми переводимо у звичне для себе русло, не даючи цим стосункам залишатися відкритими — щоб ми могли свідомо бачити їхній розвиток і потенціал, щоб зрозуміти, що вони насправді нам несуть і як у нас відображаються.
Лише через реальність відображення ми можемо достовірно дізнатися, наскільки все, що відбувається, є для нас важливим. Завдяки цьому глибокому розумінню ми зможемо точно відповідати думками й почуттями тому, що відбувається, і, не боячись, дозволимо іншій людині поводитися з нами так, як відповідає її справжній природі.
____
Консультація психолога в Tomalogy
Як працювати зі статтями Томалогії
Почуття й емоції
Книга №1. Розділ №3.
Путівник самопізнання
Путівник самопізнання
САМОПІЗНАННЯ
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості