ПСИХОЛОГ | ТОМАЛОГ-СУПЕРВІЗОР
РОЗВИТОК ОСОБИСТОСТІ | РОЗВИТОК СТОСУНКІВ
Наталія Вовк
Допомагаю людям краще зрозуміти себе, впоратися з тривогою, внутрішніми конфліктами та побудувати більш зрілі стосунки з собою й близькими.
Якщо вам знайомий хоча б один із цих станів
- Постійна тривога та внутрішня напруга.
- Втома від повторюваних життєвих сценаріїв.
- Невпевненість у собі та своїх рішеннях.
- Складні стосунки з партнером.
- Відчуття самотності навіть поруч з людьми.
- Конфлікти в сім’ї.
- Втрата сенсу та мотивації.
- Емоційне вигорання.
- Болісне переживання розлучення чи втрати.
На консультації ми будемо не просто боротися із симптомами, а досліджувати причини того, що відбувається у вашому житті.
❤️Усвідомленість для мене — це все: життя, кохання, нескінченність❤️
Чим я можу допомогти
Емоційні стани
- тривога
- страхи
- образи
- вина
- емоційне виснаження
- внутрішня напруга
Самооцінка
- невпевненість
- самокритика
- залежність від думки інших
- труднощі з кордонами
Стосунки
- конфлікти
- ревнощі
- розлучення
- труднощі в парі
- співзалежність
Самопізнання
- пошук себе
- життєві кризи
- сенс життя
- особистісний розвиток
Батьківство
- складнощі у спілкуванні з дітьми
- підліткові кризи
- дитячо-батьківські стосунки
Як проходить консультація
Крок 1. Знайомимося з вашим запитом.
Крок 2. Досліджуємо причини ситуації.
Крок 3. Знаходимо те, що підтримує проблему.
Крок 4. Формуємо новий спосіб взаємодії із собою та життям.
Крок 5. Закріплюємо зміни у реальному житті.
💡 Що робить цей підхід унікальним?
✔ Метод БУС:
Методика, заснована на усвідомленості, спрямованості уваги та присутності в поточному моменті. Психолог допомагає клієнту:
- Помітити автоматичні реакції та внутрішні діалоги;
- Відійти від постійної самооцінки та оцінки інших;
- Побудувати нове, зріле та приймаюче ставлення до життя і до себе;
- Навчитися проживати емоції без пригнічення або захоплення ними;
- Звільнитися від внутрішніх конфліктів і напруги.
Це робота не з “патологією”, а з потенціалом, що ховається за стресами, страхами, тривогою, апатією та внутрішньою порожнечею.
Вища освіта
1996 – Український державний педагогічний університет ім. М. П. Драгоманова, спеціальність: практична психологія, кваліфікація спеціаліста: психолог
Професійні курси
Відгуки
Я обожнюю Наталю, вона неймовірна жінка. В певний період життя провела мене по багатьом труднощам і внутрішнім конфліктам. Допомогла пережити розставання, еміграцію, прийняти свій спосіб життя і стати щасливіше.
В мене було багато питань у різних сферах життя. Я довго шукала «свого» психолога з яким буде комфортно, легко спілкуватися, який може не тільки просто вислухати, а саме допомогти, вирішити проблему, відповісти на будь-які питання. Для мене це було дуже важливо, тому що просто послухати мене, як інші психологи – може і подруга, а саме допомогти в усьому розібратися змогла лише Наталія. А найголовніше, що на усі мої питання, з любого приводу, Наталія завжди може дати відповідь, немає таких тем, в яких вона була б некомпетентною. Розмова завжди невимушена, без табу та обмежень у вираженні думок та почуттів, час пролітає непомітно, бо відчуваєш себе спокійно, комфортно та легко. Нарешті я можу впевнено сказати, що знайшла класного спеціаліста своєї справи. ❤️
Очень рада знакомству с психологом Натальей Вовк! Пришла к ней на консультацию с наболевшей проблемой – сын 11 лет не хотел ходить в школу, и вообще отношения с ребенком последнее время стали плохими. Наталья показала корень проблемы, как общаться с ребенком, как искать подходы к нему, учиться понимать, дружить. Я получила метод, рекомендации, которыми теперь пользуюсь каждый день. Проблему со школой решили, отношения с сыном наладились. Большое спасибо Наталье за высокий профессионализм, глубокое понимание психологии и мягкую, дружескую работу с людьми. Конечно, рекомендую психолога Наталью Вовк!
Попасть к Наталье — одно из лучших решений, которые принимала за последнее время. С первой встречи почувствовала, что меня не просто слушают, а действительно понимают. Атмосфера на сеансах была комфортной, что позволило мне раскрыться и заговорить о том, что раньше казалось слишком личным. Каждый раз выходила с новыми мыслями и ощущением легкости. Удивительно, как через несколько встреч стала по-другому смотреть на свои проблемы и жизнь в целом. Если вы ищете настоящую поддержку и профессиональный подход — очень рекомендую обратиться.
З величезною вдячністю хочу поділитися своїм позитивним досвідом співпраці з психологом Наталією Вовк. Протягом нашої роботи ми глибоко досліджували тему відносин та дружби, і цей процес став справжнім відкриттям для мене. Завдяки професійному підходу Наталії , я змогла розібратися у своїх почуттях, пройти через больові точки та знайти внутрішній баланс. Наталія створила безпечний простір, де я змогла відкрито ділитися своїми різними почуттями, думками та емоціями. Її глибоке розуміння та емпатія допомогли мені поглянути на багато речей з іншої перспективи, що значно полегшило процес самопізнання та зцілення. Я щиро вдячна Вовк Наталії за підтримку, професіоналізм та людяність. Ця терапія стала важливим етапом у моєму житті, і я впевнена, що завдяки цій роботі мої відносини та дружба стали значно міцнішими та гармонійнішими. Рекомендую Вовк Наталію всім, хто шукає кваліфіковану допомогу і прагне до внутрішнього зростання. Ірина Пшенична
Я щиро вдячна Наталії за ту підтримку і допомогу, яку вона мені надала під час наших сеансів. Вже з першої зустрічі я відчула, як легко і комфортно спілкуватися з нею. Її теплий підхід, людяність та уважність до кожної деталі створили безпечний простір, де я могла відкрито говорити про свої переживання і проблеми. Наталія допомогла мені розблокувати внутрішні бар’єри, які довгий час не дозволяли рухатися вперед. Завдяки її професіоналізму і чутливому підходу, я змогла усвідомити і пропрацювати ті моменти, які стримували мене в житті. Наші сеанси стали справжнім поворотним моментом для мене, і я відчуваю значний прогрес у своєму особистому розвитку. Я щиро рекомендую звернутися до Наталії. Вона дійсно знає, як допомогти віднайти себе і змінити життя на краще!
Часті запитання
Кількість консультацій залежить від вашого запиту, життєвої ситуації та бажаної глибини роботи. Іноді вже кілька зустрічей допомагають краще зрозуміти проблему й побачити можливі рішення. Для стійких внутрішніх змін, подолання повторюваних сценаріїв або роботи з тривалими емоційними труднощами може знадобитися більше часу. Орієнтовний формат роботи ми визначаємо разом після першої консультації.
Так, консультації проводяться онлайн. Такий формат дає можливість працювати з психологом незалежно від вашого місця перебування та зазвичай не поступається очній зустрічі за якістю роботи. Важливо лише мати стабільний інтернет і знайти спокійне місце, де вам ніхто не заважатиме.
Також можливі очні консультації в Києві.
Так. Ви можете звернутися з питаннями, пов’язаними зі стосунками в парі, сімейними конфліктами, нерозумінням між партнерами, ревнощами, емоційним віддаленням, розлученням або складнощами у взаємодії з дітьми та батьками.
Залежно від ситуації робота може проходити індивідуально або у форматі консультації для пари.
Це цілком нормально. Не обов’язково приходити на консультацію з чітко сформульованим запитом. Іноді людина лише відчуває тривогу, втому, внутрішню напругу, розгубленість або незадоволення своїм життям, але не може пояснити причину.
Під час першої зустрічі ми разом розберемося у вашому стані, визначимо, що саме вас турбує, і поступово сформулюємо напрям роботи.
Домашні завдання не є обов’язковою частиною кожної консультації. За потреби я можу запропонувати спостереження, запитання для самодослідження або прості практики, які допоможуть краще усвідомити свої реакції та закріпити результати роботи.
Усі рекомендації обговорюються разом і враховують ваші можливості, стан та готовність.
Вартість та формати роботи 2500 грн./година
- Онлайн консультація
- Очна консультація
- Сімейна консультація
- Тривалість сесії 60-90 хвилин
Зміни починаються з чесної зустрічі із собою
Іноді достатньо однієї розмови, щоб побачити свою ситуацію по-новому. Якщо ви відчуваєте, що настав час розібратися в тому, що відбувається у вашому житті, я готова пройти цей шлях разом із вами.
Бізнес-тренерка Наталія Вовк
- Управління персоналом та лідерство
- Продажі та переговори (B2B, B2C, HoReCa, on-trade)
- Комунікації, взаємодія в команді
- Орієнтованість на клієнта, сервіс
- Самоорганізація, особиста ефективність
Авторські програми тренінгів:
Емоційний інтелект. Управління персоналом. Лідерство. Команда – єдність мети. Переговори. Ефективні комунікації. Постановка цілей. Самоорганізація. Ефективна презентація. Ораторське мистецтво. Управління конфліктами. Стрес-менеджмент. Залученість. Підвищення особистої ефективності. Управління ресурсними станами. Розвиток асертивності.
Авторські статті:
- Як бути і почуватися щасливим?
- Що таке усвідомленість і як її розвинути: поради психолога
- Ментальне здоров’я та як його підтримувати
- Як боротися з емоційним вигоранням
- Як відпустити минуле й почати жити
- Як прийняти свій вік: поради психолога
- Як навчитися приймати себе
- Зона комфорту: навіщо з неї виходити
- Як підвищити самооцінку
- Як зберегти продуктивність і мотивацію в мінливих умовах
Фото:
