Перекручування — це потаємне бажання ускладнити, перебільшити, роздмухати ситуацію, зробивши з мухи слона. Тобто тоді, коли ситуація незначна, подія незначна, переживання незначне, але ми подаємо це у гіпертрофованому вигляді — ми перекручуємо.
Подаючи незначне як трагедію, ми маємо приховане бажання підвищити власну значущість і отримати увагу інших людей.
Передусім це свідчить про нашу залежність від інших, адже в цей момент ми прагнемо отримати їхню увагу, турботу, допомогу, любов, секс — щоб забезпечити собі хоча б якусь компенсацію за те, що з нами сталося. Тобто ми не збираємося розуміти ситуацію, не беремо за неї відповідальності, не маємо наміру просто прожити її по-людськи, щоб навчитися і здобути життєвий досвід. Натомість ми перекручуємо її у розмові, у словесному вираженні.
У нас є приховане, потаємне бажання: раз уже «таке з нами сталося», то нехай нам хоча б чимось це компенсують. І тоді ми подаємо ситуацію не об’єктивно, настільки, наскільки це можливо, а демонструємо себе й іншого, конфабулюючи, перекручуючи факти на свою користь, аргументуючи це нормами моралі, етики, моральності.
Ми ніколи не будемо перекручувати ситуацію на користь іншого. Ми завжди перекручуємо її на свою користь, щоб обов’язково здобути якусь вигоду: моральну, матеріальну, етичну чи психологічну. Тому ми не розповідаємо про те, що сталося, безсторонньо, не говоримо відсторонено, не називаємо речі такими, якими вони є насправді — ми намагаємося витягти з цієї ситуації користь.
Коли ми перебільшуємо біль, ми намагаємося купити увагу. Усвідомленість повертає здатність бачити реальність — а робота з психологом допомагає перестати викривляти життя заради любові, якої нам так бракує.
____
Перекручування.
САМОПІЗНАННЯ
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості