Не знати нічого, окрім тривоги — це просто не жити. Якщо ми в тривозі — ми не живемо, і можемо самі це дослідити. Ми лише занепокоєні обертанням розуму навколо якоїсь однієї теми, і нічого, крім себе, не бачимо й не чуємо. А коли ми живемо, коли ми залучені в життя — чи є тривога? Її немає.
Якщо людину з найбільш тривожним і занепокоєним розумом повернути на мить у теперішній момент, у «тут і тепер», і запитати: «Ти тривожишся?» — вона відповість, що навіть не знає, що це таке.
Вона ні про що не тривожиться, бо зараз залучена в життя і перебуває «тут і тепер». У цей момент знімається тягар розуму, і людина починає усвідомлювати ту темряву несвідомості, в якій вона жила.
«Тривога зводить життя до мисленнєвого кола. Присутність повертає свободу. Дозвольте психологу допомогти вам побачити життя, а не лише власні страхи.»
____
Не знати нічого, окрім тривоги.
САМОПІЗНАННЯ
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості