Пред’явлення вимоги пов’язане з хибною правомочністю. Ідея пред’являти вимоги обов’язково мала сформуватися на рівні нашого підсвідомого, щоб «дати нам право» вимагати. Тобто певний час ми дивилися на людину критичним поглядом, були негативно налаштовані щодо неї і, накопичивши на неї компромат у підсвідомості — ми пред’являємо вимогу.
Таким чином ми нібито «заробили» хибну правомочність вимагати від іншої людини виконання наших умов, бо, порадившись із собою, подумки довели, що вона поводиться неналежно щодо нас. Але це не прийшло з внутрішнього розуміння наших стосунків — це з’явилося шляхом накопичення компромату на цю людину. І тепер ми вимагаємо.
Якщо ми прямодушні, можна вимовляти ті самі слова, але вони не будуть вимогою. Ми слухаємо, бачимо, розуміємо і відчуваємо все, що відбувається між нами та іншою людиною, — без оцінок, без поділу на «погано» і «добре». І в певний момент ми можемо простодушно й прямодушно висловити людині те, що нам неприйнятно. Ми відображаємо її поведінку, проникаючи в суть того, що відбувається, і говоримо не з позиції критичного погляду, а тому, що були уважні до наших стосунків.
У такому випадку ми говоримо завдяки усвідомленості, тому не виникає ні подвійності, ні жалю. Ми цілком відгукуємося на ситуацію, і сказане не залишить душевних ран ні в нас, ні в іншої людини.
А от пред’явлення вимоги — це поставлена умова: людина повинна виконати те, що ми від неї вимагаємо, інакше ми залишаємо за собою право покарати її тим чи іншим способом.
Через певний час наш настрій або стан зміниться, однак подвійність стосовно цієї людини обов’язково залишиться. Пред’явивши вимогу, ми знову почнемо дивитися на неї лише критично і вже не зможемо бачити позитив, тому що наш погляд шукатиме лише негатив. При цьому все позитивне в стосунках повністю виключається й просто не помічається.
Таким чином ми потрапляємо у пастку, що породжує постійну подвійність, жаль і страх. У результаті ми будемо залежати від тієї ж людини, одночасно контролюючи її і боячись її.
«Вимоги народжуються не з любові, а зі страху. Щирість — лікує, а усвідомленість повертає свободу бачити людину, а не її помилки. Якщо хочете навчитись говорити без ран і без страху — психолог допоможе відкрити цей шлях.»
____
Пред’явлення вимоги.
САМОПІЗНАННЯ
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості