Жити на мінімумі — це жити в психологічній безпеці і заради неї зробити все статичним, неживим, серйозним, скутим, обтяженим.
Ще в дитинстві, коли дитина намагається сховатися від грізного погляду дорослого, від можливого покарання, її розум починає уникати зіткнення з іншим «Я». Інше «Я» дуже грізне і може завдати шкоди, а у дитини вже існують умови, що мама має бути доброю і не повинна бути злою, не повинна бути грізною, тому що дитину це лякає.
Діти дуже уважно спостерігають за стосунками батьків між собою, стаючи обумовленими цими стосунками. Якщо в сім’ї спілкуються дружелюбно, добродушно, щиро, чесно, ніхто надмірно не емоціонує, дитина буде душевно здоровою і відносно врівноваженою. Вона спробує сховатися тільки в тому випадку, якщо сталося щось надзвичайне: мама в істериці, розлютилася, образилася, плаче, тобто, побачивши, що мати не зберегла звичну для неї форму.
Як це відбувається? У дитини виник переляк, але вона каже собі: «Я не хочу на це дивитися, я не зможу це зрозуміти, я не бажаю цього знати, це мені загрожує» – і тоді переляк іде на рівень підсвідомості. Так дитина починає переходити в категорію пригніченої людини. Це просто відбувається. Все, з чим вона стикається, і все, чому говорить «ні», тут же пригнічується в підсвідомість, і вона тим більше починає лякатися всього, що є для неї невідомим.
Перебуваючи в усвідомленості, людина, в будь-якій ситуації, в той же момент дивиться в себе, спостерігаючи все, що з нею відбувається. Тоді не станеться придушення. Освічена щодо усвідомленості дитина, а згодом і доросла людина, ні від чого не ховається, вона грайлива, грайлива її тональність.
Людина стає дуже серйозною, скутою і обтяженою зсередини, коли її «ні» перевищує її «так». Якщо вона пригнічує в підсвідомість все, що викликає в ній переляк, то вона живе на мінімумі. Що таке жити на мінімумі? Це жити в психологічній безпеці і заради неї зробити все статичним і неживим.
Тепер ніщо не торкнеться її маленького острівця посеред маленької калюжки. Вона нічим не зачеплена, але й життя в ній теж немає. Це утилітарне життя. Вона здобуває освіту, ходить на роботу, вдома все у неї прекрасно. Все у неї чудово, дивовижно, але внутрішньо вона помирає. Поступово вона помирає внутрішньо, раніше за смерть фізичну, тому що це мінімально для людини.
Це дуже мало, це неймовірно мало, тому що людина – це пробудження, постійне пробудження, постійна свіжість, постійне переживання самого життя всередині себе.
Ховатися від життя – це означає звести неосяжність життя до мінімальності, до маленького острівця в житті й померти. Нехай у цієї людини все було нормально, не сталося ні хвороби, ні війни, і вона померла у своєму ліжку. Все прекрасно, але це дуже мало, це неймовірно мало.
Людина народжена залишатися молодою та інтенсивною в усвідомленості. Це її внутрішня інтенсивність, вона не в зовнішньому світі, але й у зовнішньому світі вона обов’язково позначиться, як невід’ємна частина внутрішнього. Людина в усвідомленості – це сама інтенсивність, саме полум’я, сама гра. Вона не шукає укриття від життя і не зводить неосяжність життя до мінімальності, вона знає, що життя – це невідоме.
Життя не зводиться до відомого, ми просто відкриваємо невідоме;
Коли ми навчимося відкривати невідоме, і воно стане нашим диханням, любов’ю, пристрастю;
Коли ми станемо істинними шукачами, істинними учнями життя;
Тоді ми, граючи, зробимо крок у непізнаване життя, в його таємницю, в містичний танець самого життя.
____
Консультація психолога в Tomalogy
Як працювати зі статтями Томалогії
Жити на мінімумі
Книга №1. Розділ №3.
Людина та Життя.
Людина та Життя
- Бездіяльність
- Безвихідь
- Борючись зі страхом
- Буря в склянці води
- Внутрішньо ухилятися від реальності
- Вивірений рух
- Вигадка
- Дія (Людина та Життя)
- Диктат ідеї про себе
- Довіряючи власному досвіду
- Жити на мінімумі
- Зачароване коло помилок
- Ігнорування факту
- Вимірювати життя проєкціями
- Досвідченість
- Контроль того, що відбувається
- Лабіринти самообману
- Легка хода
- Момент життя
- Насторожуюча новизна
- Не покладаючись на себе
- Невизначеність
- Неуспіх
- Обманутість
- Одні й ті самі граблі
- Очікування
- Повернутися обличчям до себе
- Чинити в житті так, як ми розуміємо
- Природа страху
- Проблеми
- Прозаїчність
- Пройти через досвід
- Промах — це розумовий висновок
- Прокидатися з надією, що саме сьогодні щось станеться
- Роз’їдаюче невдоволення
- Розігрувати власну гру
- Малюючи життя в деталях
- Стояти в житті на власних ногах
- Страх поразки
- Судити за словами
- Задуха контролю
- Людина контролю
- Почуття й емоції
Путівник самопізнання
САМОПІЗНАННЯ
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості
