Залишаючись наодинці з собою, ми можемо на дозвіллі думати про що завгодно: про кохання, секс, роботу, близьких, друзів, хобі тощо. Наші думки починають обертання навколо прив’язаностей або турбот, тому що розуму властивий рух за допомогою думок.
Якщо ж людина перетворює мрії та бажання на ментальну розвагу, на гру розуму, це говорить про те, що вона не є усвідомленою щодо себе і для неї нестерпними є ті моменти, де вона залишається наодинці з собою.
Він одразу починає розважати себе тим, що бажає того чи іншого. Він програє в умі всілякі теми в контексті «якби в мене було те чи це, я б…»
Він, ніби ловець перлів, занурюється у свої думки, щоб знайти бажання, навколо якого зможе розвинути бурхливу ментальну діяльність щодо того, яким він стане успішним, багатим, щасливим. Для нього бажання – вісники, які в майбутньому мають принести йому все, про що мріється. І людина у своїх фантазіях на ту чи іншу тему, щойно залишається наодинці з собою, заповнює бажаннями весь простір свого мислення. Вона хлюпочеться в морі своїх бажань, пірнає у вир думок, щоб розшукати свіжу, захоплюючу фантазію, завдяки якій вона комбінуватиме в умі своє життя, уявляючи, яким воно буде.
І таким чином вона живе у світі мрій про те життя, яке настане для неї, якщо всі її бажання здійсняться. І вона марить наяву, щоразу заповнюючи простір, де залишається наодинці з собою, боячись його і вважаючи безликим.
Пізнаючи себе, ми стаємо усвідомленими щодо своїх почуттів, думок, емоцій. До нас приходить здатність, залишаючись наодинці з собою, рухатися згідно із собою у своєму власному просторі, де моменти спокою та розслабленості можуть врівноважувати моменти нашої активності, спілкування та взаємодії з іншими людьми. Маючи можливість бути наодинці з собою, ми можемо чути в собі те, що нам потрібно зараз, у цю мить. У якісь моменти ми можемо взагалі не відчувати жодних бажань, а можемо взяти до рук книгу або затишно влаштуватися перед телевізором, можемо зайнятися гімнастикою – це не має жодного значення, головне, що ми рухаємося згідно з нами самими, і наша енергія рухається згідно з нами самими. І тоді, чим би ми не займалися, все починає приносити радість, наповнюючи наше життя, таким, яким воно є.
Коли ж людина має уявлення про те, яким має бути її життя в ідеалі, – те, що в ньому є зараз, вона не помічає, і подумки спрямовується в майбутнє. Вона стає стурбованою, тому що стурбований її розум, що вимагає постійного руху думки з минулого в майбутнє, минаючи сьогодення. Сьогодення не відповідає її уявленням, і ментальна гра в мрії покликана роздути полум’я бажань, щоб компенсувати вигаданим майбутнім життям момент сьогодення, де бажаного життя, на її думку, немає.
____
Консультация психолога в Tomalogy
Игра в мечты
Книга №1: “Путівник самопізнання”, Глава №1. “Стосунки із собою”
Книга № 1. Путеводитель самопознания.
САМОПІЗНАННЯ
Навчання «Методу БУС»
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості