Ідея перфекціонізму – досконала ідея про те, якими ми повинні бути в ідеалі. Маючи таку ідею, при цьому, знаючи, що ідеалу ми не відповідаємо, внутрішньо ми живемо в подвійності, не бажаючи бути тими, ким є в даний момент. Через це – постійне невдоволення собою, постійний контроль себе і своїх дій, тому що кожного разу ми звіряємося з власним ідеалом і здебільшого не на свою користь. В результаті, у нас не припиняються самодиверсії – психологічне самокатування в тій чи іншій формі, починаючи від невдоволення собою і закінчуючи ненавистю до себе.
Якщо ідея перфекціонізму має місце, вона не дозволяє нам залишатися собою і приймати себе такими, як є. Тому штучно створюється інша особистість, яку ми і проявляємо в зовнішньому світі. Тобто для того, щоб постати перед іншими людьми, нам потрібні маски. Одягнувши їх, ми потрапляємо в галюцинацію, в самообман. Тепер те, ким ми є, пригнічується і нас абсолютно не турбує. Виходячи у зовнішній світ, ми, подібно до акторів, розігруємо ролі.
Не чуючи в собі те, що закладено в нас від природи, ми немов на біговій доріжці біжимо від самих себе, змагаючись з іншими. Нам здається, що всі навколо розумні, красиві, непересічні, а ми гірші за всіх і повинні приховувати справжню суть під масками. В результаті, все більше страждаємо від самодиверсій і все більше прагнемо до перфекціонізму.
Але перфекціонізм – всього лише ідея. Якщо кожен день, дивлячись на себе, ми станемо звірятися з нею, то почнемо ненавидіти і зневажати себе. Нам знадобиться ще більше гриму для того, щоб інші не виявили нашу невмілість і внутрішню неспроможність. Під захистом масок ми будемо виходити в світ у всеозброєнні, а значить, у повній закритості. Але це мало хто помітить, тому що в більшості інші поводяться точно так само. А коли торкнеться головного, з чого складається наше життя – взаємин, дружби, кохання, ми будемо тужити, мріючи про сердечну радість, мріючи про те, щоб нам трапилася близькість, і ми відігрілися. Однак, мріючи, марячи про кохання, ми не зможемо нікого допустити до себе близько.
Виховання, зорієнтоване на амбіції, марнославство і честолюбство в соціумі, щойно прийшовшому в цей світ дитині відразу пропонує план, карту, за якою вона повинна реалізовувати себе в житті. Дитина ще не усвідомила, ким хоче стати, що стане її радістю, благополуччям і задоволеністю. Але обумовлена таким чином, вона не зможе прожити власне життя. Це буде будь-яке інше життя, але не її. І тоді вона не зможе розквітнути у своїй індивідуальності та непересічності. Вона може досягти будь-якого успіху в соціумі, але її серце залишиться порожнім і холодним.
Люди народжуються різними. Кожна людина унікальна. Ми не повинні порівнювати себе ні з ким. Ми унікальні, такі, якими ми є. Але, маючи досконалу, відточену ідею про те, якими ми повинні бути, ми себе не приймаємо. І тоді наше життя може так і не здійснитися, тому що ми загубимося ще на самому його початку. Ми будемо жити з закритими очима, постійно відвертаючись від своєї природи, залишаючись незадоволеними собою, і при цьому мріяти про самореалізацію і віру в себе. Однак, це несумісно.
Тому, перш за все, нам треба відучитися завдавати собі шкоди. Коли ми бачимо в собі переляк, боязкість або невпевненість – на те є свої причини, і нам необхідно приймати ці стани. А коли ми приймаємо те, що є, ми починаємо перетворюватися. Віра в себе приходить до людини, яка стала цілісною, одного разу сказавши собі: «Я приймаю себе таким, як є». Ця людина більше нічого в житті не відкидає. А якщо жити, нічого не відкидаючи, це означає жити просто, спонтанно, природно, і отримати власний, неповторний напрямок у житті.
____
Ідея перфекціонізму
Книга №1: “Путівник самопізнання”, Глава №1. “Стосунки із собою”
Книга № 1. Путеводитель самопознания.
САМОПІЗНАННЯ
Навчання «Методу БУС»
Самопізнання припускає знайомство з собою, усвідомлення власного потенціалу, підсвідомих прагнень, прийняття сильних і слабких сторін, дослідження і зміну власних звичок, які впливають на якість життя.
В процесі навчання використовуються різні методи, такі як психотерапія, навчання методу БУС, психологічне консультування, наставництво, менторство, медитація, спостереження за механізмами роботи розуму, рефлексія, усвідомлення своїх дій і думок, читання книг з саморозвитку, самостійна практика, виконання домашніх завдань.
📞 Настав час повернути собі ясність, спокій і внутрішню опору.
Запишіться на першу консультацію та зробіть перший крок до себе.
🌿 Tomalogy — простір усвідомленої зрілості