Кар’єрний коучинг

Неможливе стало можливим завдяки нашій спільній роботі з консультантом Центру Томалогії Іриною Конченко. Вийшов із тупикової ситуації на поточній роботі, згодом перейшов до іншої сфери. Зараз займаюся тим, що справді цікаво, де мене задовольняють умови, де є розвиток та майбутнє.

Коли я звернулася до Ірини, у мене було одне бажання — звільнитися. Здавалося, що проблема саме в компанії, керівнику, задачах, графіку. Але під час консультацій стало зрозуміло, що я не просто втомилася від конкретного місця, а давно втратила відчуття, куди професійно рухаюся.

Мені дуже допомогло, що Ірина не підштовхувала до швидких рішень. Ми спокійно розібрали мій досвід, сильні сторони, те, що мене виснажує, і те, що справді дає енергію.

У результаті я не зробила різкий емоційний крок, а склала нормальний план переходу. Зараз я вже оновила резюме, почала відгукуватися на вакансії і набагато краще розумію, що саме шукаю.

Я працюю у своїй сфері понад 15 років, але коли потрібно було говорити про зарплату або презентувати себе на співбесіді, я губився. Мені здавалося, що все, що я роблю, — це просто “нормальна робота”, нічого особливого.

На коучингу з Іриною ми буквально по пунктах розібрали мої результати, проєкти, управлінський досвід і компетенції. Для мене це було несподівано: я вперше побачив свою професійну цінність не загальними словами, а конкретно.

Після цього я зміг спокійно говорити про гроші, умови й свою роль. Без напруження і без відчуття, що я щось випрошую.

До консультації моє резюме було просто списком місць роботи. Сухо, нудно, без акцентів. Я сама дивилася на нього і не розуміла, чому роботодавець має мною зацікавитися.

Ірина допомогла мені побачити логіку в моєму досвіді. Ми прибрали зайве, підсилили результати, сформулювали ключові навички й зробили резюме більш живим, але професійним.

Після оновлення я почала отримувати більше відповідей. Але найголовніше — я сама стала впевненіше відгукуватися на вакансії, бо більше не соромилася свого досвіду.

Я думав, що кар’єрний коуч просто скаже мені, яку роботу краще шукати. Насправді робота з Іриною виявилася значно глибшою.

Ми розібрали, чому я вже третій раз потрапляю у схожі компанії, де багато хаосу, слабкий менеджмент і постійне вигорання. Виявилося, що я сам не мав чітких критеріїв вибору роботи. Дивився на зарплату і назву посади, але не звертав уваги на культуру компанії, стиль управління і свої межі.

Після консультацій я склав список того, що для мене принципово важливо. Це дуже протверезило. Я почав не просто “шукати роботу”, а обирати серед можливостей.

Я багато років працювала в одній професії й думала, що вже пізно щось змінювати. Усередині було відчуття: “А раптом я не впораюся? А раптом у новій сфері я нікому не потрібна?”

На консультаціях ми з Іриною дуже спокійно розклали все по поличках: які навички в мене вже є, що можна перенести в новий напрям, чого мені не вистачає і з яких маленьких кроків почати.

Це було не про мрію “завтра все кинути”, а про реальний маршрут. Саме це мені й було потрібно.

Я дуже хвилювався перед співбесідами. Міг добре знати свою роботу, але на зустрічі з рекрутером починав говорити хаотично, забував важливе і потім злився на себе.

Ірина допомогла мені підготувати відповіді на складні питання, але не як завчені фрази, а як нормальну розповідь про мій досвід. Ми окремо проговорили мої сильні сторони, слабкі місця, зарплатні очікування і причину зміни роботи.

Після цього я вперше пішов на співбесіду без паніки. Хвилювання було, але вже не паралізувало. Я говорив спокійніше і впевненіше.

Мені було важко повертатися до активного пошуку роботи після довгої перерви. Здавалося, що ринок змінився, молодші кандидати швидші, сучасніші, а мій досвід уже не такий цінний.

Ірина дуже уважно допомогла мені подивитися на це інакше. Ми не прикрашали реальність, але й не знецінювали те, що я вмію. Я побачила, що мій досвід може бути сильною стороною, якщо правильно його подати.

Після консультацій у мене з’явилося більше гідності. Я оновила резюме, LinkedIn і почала писати роботодавцям не з позиції “візьміть мене хоч кудись”, а з позиції людини, яка має що запропонувати.

Я скептично ставився до SWOT-аналізу, бо думав, що це якась формальність із бізнес-книжок. Але в персональній роботі це виявилося дуже корисно.

Ми з Іриною розібрали мої сильні сторони, слабкі місця, можливості й ризики. Найцінніше — без прикрашання і без драматизації. Я побачив, де справді маю конкурентну перевагу, а де просто сам себе переконую, що “і так нормально”.

Після цього стало легше приймати рішення. Я зрозумів, які навички треба підтягнути, на які вакансії не варто витрачати час і як краще себе позиціонувати.

Мені завжди було ніяково говорити про себе. Навіть коли я реально добре виконувала роботу, на співбесідах звучала так, ніби вибачаюся за власний досвід.

На консультаціях з Іриною я побачила, що впевнена самопрезентація — це не хвастощі. Це чесний опис того, що я вмію, який результат даю і в чому моя професійна сила.

Мені дуже сподобалося, що ми працювали не тільки з резюме, а й з моїм внутрішнім відчуттям себе. Бо можна написати гарні фрази, але якщо ти в них не віриш — це відчувається.

Зараз я говорю про себе спокійніше. І це вже велика зміна.

Я давно розумів, що виконую більше, ніж передбачає моя посада, але все відкладав розмову з керівником. То момент не той, то компанія зараз не готова, то я ще трохи почекаю.

Ірина допомогла мені підготуватися дуже конкретно: які результати показати, як сформулювати запит, яку суму називати, як реагувати на можливі заперечення. Ми також розібрали мій страх виглядати “незручним”.

Розмова пройшла набагато спокійніше, ніж я уявляв. Я не тиснув, не виправдовувався, а говорив аргументовано. Умови мені переглянули. Для мене це був важливий крок не тільки в роботі, а й у ставленні до себе.

Після навчання я почувалася розгублено. Освіта є, бажання працювати є, але куди йти — незрозуміло. Вакансії лякали вимогами, а я постійно думала, що мені ще рано.

Ірина допомогла мені не панікувати, а тверезо подивитися на старт. Ми визначили, які позиції можуть бути першими, що написати в резюме без великого досвіду, як говорити про навчальні проєкти і сильні сторони.

Після консультації я нарешті перестала просто переглядати вакансії і почала відгукуватися. З’явилося відчуття, що починати можна не ідеально, а поступово.

Мені не потрібні були красиві фрази про “вийти із зони комфорту”. Я хотів зрозуміти, що робити далі, бо в кар’єрі накопичилося багато питань: чи залишатися у своїй сфері, чи йти в управління, чи шукати інший формат роботи.

З Іриною була дуже спокійна, доросла і практична розмова. Без тиску. Без готових рецептів. Але з точними питаннями, які змушують думати чесніше.

Після кількох консультацій у мене з’явилася ясність. Я не скажу, що всі питання одразу зникли. Але тепер я бачу напрям і розумію, які рішення потрібно приймати найближчим часом.