Томалогический подход к самопознанию и развитию человека

Томалогия – школа практической психологии. Томалогия использует методы самопознания для исследования так называемых механизмов работы ума. Механизмы работы ума – это совокупность взаимодействия осознаваемых и неосознаваемых процессов, которые протекают в психике человека и влияют на его психическое здоровье, а также отношения с собой и окружающими. В контексте работы механизмов ума томалогия уделяет особое внимание исследованию взаимосвязи между психическими состояниями, эмоциями и переживаниями человека и его мотивами.

Механизмы работы ума томалогия рассматривает как многоуровневые процессы и описывает их взаимосвязь и взаимовлияние. Исследование начинается с осознаваемой части психики и погружается в более глубокие и ранее недоступные к осознанию слои. За счет осознания этих ранее неосознаваемых слоев, человек получает целостное понимание себя и своей природы, что гармонизирует его психику, делает его уверенным в себе и развивает его как личность. Этот принцип послойного исследования ума лег в основу названия школы («Том-» от греч. τόμος - часть, слой)

Базовым методом томалогического подхода к самопознанию и развитию человека является метод Безоценочного Осознанного Наблюдения (БОН). Само его название раскрывает суть этого метода. БОН – это практика такого вида Наблюдения, при котором практикующий Осознанно управляет своим вниманием, то есть помнит себя, чем обеспечивает целостное присутствие в моменте «здесь-и-сейчас» и поддерживает Безоценочность восприятия происходящего.

Процесс освоения основ метода БОН состоит из трех стадий:
· На первой стадии практикующий учится осознавать себя, находясь наедине с собою
· На второй – в активном действии, не связанном с общением
· На третьей – в процессе общения с другими

Базовый курс освоения томалогического подхода состоит из 10 занятий, что обеспечивает достаточную глубину понимания метода и устойчивый навык его применения. Освоение материала проходит на основе жизненных обстоятельств обучающегося и согласовывается с его потребностями в решении насущных проблем и достижении поставленных целей.

Основной результат освоения томалогического подхода к самопознанию и развитию – психическое здоровье практикующего. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Многолетняя практика доказала эффективность этого метода в избавлении от неврозов, фобий, депрессий, панических атак и др. психологических проблем. Томалогический подход более 20 лет успешно применяется в бизнес-психологии и психологии взаимоотношений.

"Студия самопознания". Для всех желающих.

Самопознание – путь на котором с каждым шагом наша поступь по жизни становится все легче и легче. На занятиях мы предлагаем посмотреть на жизненно-важные ситуации под новым ракурсом, осознать несовпадения реального с надуманным, увидеть свои ограничения, найти выход, раскрыть свой личностный потенциал, и обучиться жить в новом качестве - качестве открытости.
Узнать больше >>>

+38-050-462-72-75
+38-044-501-50-51
пн-вс: 9.00 - 21.00

office@tomalogy.com

г. Киев
ул. Никольско-Слободская, 6-г

© 2002-2017 Tomalogy Center. All Rights Reserved
Не веришь, что можно что-либо получить от жизни, если не требовать – внимание, секс, любовь, отношения, благодарность. То есть, изначально твоё отношение к жизни, к человеку, к детям, к окружающим извращено, потому что ты начал жить для того, чтобы все в тебе нуждались. Ты сделал всех зависимыми от себя, чтобы они ценили тебя и понимали, что без тебя обойтись невозможно. Осознай.