О ТОМАЛОГИИ

Томалогический подход к самопознанию и развитию человека

Томалогия – школа практической психологии. Томалогия использует методы самопознания для исследования так называемых механизмов работы ума. Механизмы работы ума – это совокупность взаимодействия осознаваемых и неосознаваемых процессов, которые протекают в психике человека и влияют на его психическое здоровье, а также отношения с собой и окружающими. В контексте работы механизмов ума томалогия уделяет особое внимание исследованию взаимосвязи между психическими состояниями, эмоциями и переживаниями человека и его мотивами.

Механизмы работы ума томалогия рассматривает как многоуровневые процессы и описывает их взаимосвязь и взаимовлияние. Исследование начинается с осознаваемой части психики и погружается в более глубокие и ранее недоступные к осознанию слои. За счет осознания этих ранее неосознаваемых слоев, человек получает целостное понимание себя и своей природы, что гармонизирует его психику, делает его уверенным в себе и развивает его как личность. Этот принцип послойного исследования ума лег в основу названия школы («Том-» от греч. τόμος - часть, слой)

Базовым методом томалогического подхода к самопознанию и развитию человека является метод Безоценочного Осознанного Наблюдения (БОН). Само его название раскрывает суть этого метода. БОН – это практика такого вида Наблюдения, при котором практикующий Осознанно управляет своим вниманием, то есть помнит себя, чем обеспечивает целостное присутствие в моменте «здесь-и-сейчас» и поддерживает Безоценочность восприятия происходящего.

Процесс освоения основ метода БОН состоит из трех стадий:
· На первой стадии практикующий учится осознавать себя, находясь наедине с собою
· На второй – в активном действии, не связанном с общением
· На третьей – в процессе общения с другими

Базовый курс освоения томалогического подхода состоит из 10 занятий, что обеспечивает достаточную глубину понимания метода и устойчивый навык его применения. Освоение материала проходит на основе жизненных обстоятельств обучающегося и согласовывается с его потребностями в решении насущных проблем и достижении поставленных целей.

Основной результат освоения томалогического подхода к самопознанию и развитию – психическое здоровье практикующего. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Многолетняя практика доказала эффективность этого метода в избавлении от неврозов, фобий, депрессий, панических атак и др. психологических проблем. Томалогический подход более 20 лет успешно применяется в бизнес-психологии и психологии взаимоотношений.

© 2002-2017 Tomalogy Center. All Rights Reserved
Заказать обратный звонок Отправьте нам свой номер телефона и мы Вам позвоним!
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.