Медитация каждого дня. Из диалога: «Понимаешь, на радость переживания сильно влияют жизненные обстоятельства:)»
Умеем ли мы ценить радость, достаток и успех? Воспринимаем ли жизнь как дар? Благодарим ли себя и друг друга за маленькие и большие победы, за то, что мы есть друг у друга, за то, что у нас что-то получается? Как ни банально звучит, есть ли у нас внутри благодарность за крышу над головой и за то, что есть куда идти и есть к кому вернуться? Есть ли тихая радость только потому, что мы здоровы, чувствуем ли себя во всем многообразии каждого дня благополучным? Это медитация каждого дня.
Есть ли я в том, что есть? Или механично, по привычке, я нахожусь в зоне озабоченности «как бы чего не случилось и как бы все предусмотреть». Нахожусь в озабоченности во время фактического благополучия – и такое противоречие меня не смущает. Ситуации и вопросы возникают ежеминутно, и все требует отклика и решения. И все это в разной степени, и это нормально и по-настоящему.
Или я тревожусь о здоровье и придумываю, как бы причинить себе пользу в то время, когда я практически здоров. Тело всегда сигнализирует нам о том, что оно живо и функционирует: что-то затекло, что-то печет, где-то болит, иногда хороший сон, иногда плохой, тело стареет… Но есть основной фон, это здоровье.
Или я двигаюсь в ощущении тревожной недостачи. Напряжен и несчастен тем, что хочу больше и лучше. Во мне есть напряжение, я тревожно-мнителен по жизни, по определению. Я не умею расслабиться, меня подбрасывает – и этот «актив» связываю с тем, что нельзя останавливаться, нужно достигать и улучшать. Или я фоново несчастен, потому что есть другие люди и я смотрю в чужие руки.
Или сравниваю себя с «ролевой моделью». Или зимой хочу лета, и это основательно портит мне самоощущение. Мимо пролетают мгновения, дни и года. И я мимо них прохожу. Не прохожу, а пролетаю на космической скорости из прошлого в будущее, минуя настоящее. Как бы мы ни говорили о непредсказуемости жизни, она действительно непредсказуема и нет времени на подготовку и нельзя переиграть, отрепетировать и переписать.
Каждое следующее мгновение откроет только прожитое настоящее. Нет слов передать присутствие. И нет тех красок, которыми можно разукрасить настоящее, чтобы привлечь наше внимание. Нет образов, которые должны вдохновить, чтобы вспомнить о себе. Все это слова «об». Есть миг, в котором есть всё.
