Осуждение как самозащита.
Страх перед общественным мнением или мнением какого-либо конкретного человека заставляет нас самих становиться глашатаем этого мнения. Мы любим сплетничать и осуждать, являясь выразителем вроде бы своего понимания и чувствования, но именно осуждением мы выходим в роли судьи и выражаем свою принадлежность к общественному сознанию, таким образом порицая того, кого мы осуждаем. И чувствуем себя при этом добротно – мы защищаем коллективное, обусловленное и общепринятое сознание, а этот «отщепенец» стоит в одиночку. Такая невинная вещь, но по сути страшная. Её всегда использовали, когда нужно было натравить общественное мнение на уничтожение неугодного индивида.
Осуждение – это сладострастная форма поношения одного человека другим, причём бессознательная, чаще рефлекторная, но служит человеку верой и правдой.
После самоосуждения и всех внутренних страхов и переживаний по поводу своего лица в глазах других людей и собственной вписанности в социум, зная этот страх не понаслышке, а через собственные самодиверсии, которые мы устраиваем себе с завидной регулярностью, призываем себя к ответу за личную и социальную несостоятельность в надежде, что такая жестокая расправа приведёт нас в чувство и создаст в нас всё то, что нам необходимо, чтобы этот грозный рок в виде социальной фобии не висел над нами. Мы знаем на собственном опыте, как нам скверно и страшно становится от осуждения нас другими, но мы игнорируем этот подавленный, подконтрольный нам страх социальным превосходством – осуждением.
Осуждением мы поднимаемся над собственным страхом перед чужой молвой, мы до ужаса боимся потерять собственное лицо в глазах других. И наша месть – это осуждение других и полученное от этого удовольствие. В этом незатейливом процессе мы пачкаем их лицо, поносим, а своё восстанавливаем, подчеркивая их неблаговидность и нашу порядочность, их уродство и нашу красоту, сбрасывая осуждением внутреннее напряжение.
Поэтому люди так любят сплетничать. Печатная индустрия живёт с этого, подбрасывая через газеты и журналы все виды сплетен, превознося одних до небес, других опуская ниже плинтуса, но поддерживая главное – горячий интерес к другому или другим, но не к себе. Все программы несут заданный заряд осуждения, настраивая человека на нужный, выгодный для кого-то лад.
Осуждение в чистом виде – это обусловленный способ избегания себя с постоянным вашим участием в гламурной жизни другого.
Эмоции развития:
- Осознать это примечательное занятие – осуждение
- Начать с самого себя и осознать малейшие, самые незаметные семена самоосуждения
- Увидеть и осознать, что даёт вам самоосуждение, куда ведёт и к чему приводит
- Осознать, как и чем вы компенсируете самоосуждение
- А теперь начните наблюдать, как часто при вас другие люди приступают к осуждению
- Оставайтесь осознанны, посмотрите, как вам стараются представить другого человека в невыгодном свете, что в вас готово поддержать этот разговор
- Поддерживайте и смотрите: теперь у вас есть общая тема
- Что бы вы делали, о чём бы вы говорили, если бы не осуждение
- Посмотрите на собственный набор общих тем
- В чём вы легко и непринужденно движетесь, какая или какие темы ваш конёк?
- Будьте внимательны
- Осознавайте происходящее
- Присутствуйте
- Завершайте
- Расслабьтесь в позволении
- Отпустите себя
Осуждение как самозащита.
САМОПОЗНАНИЕ
Обучение «Методу БОН»
Самопознание предполагает знакомство с собой, осознание собственного потенциала, подсознательных стремлений, принятие сильных и слабых сторон, исследование и изменение собственных привычек, которые влияют на качество жизни.
В процессе обучения используются различные методы, такие как психотерапия, обучение методу БОН, психологическое консультирование, наставничество, менторство, медитация, наблюдение за механизмами работы ума, рефлексия, осознание своих действий и мыслей, чтение книг по саморазвитию, самостоятельная практика, выполнение домашних заданий.
Осуждение как самозащита.