Энергия для свершений: как управлять своим тонусом и достигать пиковых результатов с тренингом от TOMALOGY
Философия и новая валюта успеха — личная энергия
Почему бывают дни, когда мы способны «свернуть горы», а иногда даже простые задачи кажутся непреодолимыми? Почему два специалиста с одинаковыми знаниями и навыками показывают абсолютно разную результативность? Секрет не в тайм-менеджменте. Секрет в том, что главная валюта успеха в современном мире — это не время, а энергия.
Тонус-менеджмент. Управление ресурсными состояниями — это дисциплина нового поколения, которая идет дальше классического планирования. Это сознательный подход к управлению своей жизненной силой. Это способность активировать свои внутренние резервы и скрытую силу именно тогда, когда это нужно больше всего. Это понимание, что ресурсность личности — это не врожденный дар, а навык, который можно и нужно тренировать.
Исследования, в частности труды Джима Лоэра и Тони Шварца («The Power of Full Engagement»), доказывают, что успешные лидеры и спортсмены достигают пиковых результатов не благодаря тому, что работают больше, а благодаря тому, что умеют управлять циклами нагрузки и восстановления. Наш тренинг — это о том, как найти свое топливо для личных свершений и научиться использовать его максимально эффективно.
Цена истощения: как низкий тонус команды подрывает бизнес-результаты
Компания, состоящая из истощенных, «обесточенных» сотрудников, не может быть конкурентоспособной. Низкий энергетический тонус команды приводит к:
- Неравномерной производительности: Сегодня сотрудник работает на пике, а завтра — едва выполняет задачи. Результаты становятся непредсказуемыми, а планирование — невозможным.
- Профессиональному выгоранию (Burnout): Постоянная работа на пределе своих ресурсов без должного восстановления неизбежно приводит к полному эмоциональному и физическому истощению.
- Снижению качества решений: Уставший мозг не способен к глубокому анализу и креативному мышлению. Решения принимаются поспешно, шаблонно и часто являются ошибочными.
- Ухудшению климата в команде: Низкий тонус порождает апатию, раздражительность и снижает уровень эмпатии, что негативно влияет на взаимодействие.
- Потере инициативности: В истощенном состоянии у человека нет сил на проактивность. Он лишь реагирует на проблемы, а не создает новые возможности.
Тренинг «Тонус-менеджмент. Управление ресурсными состояниями» от TOMALOGY: ваша персональная система пиковой продуктивности
Наша программа — это практическое руководство по созданию и управлению личной энергией. Мы рассматриваем человека как целостную систему и учим управлять всеми источниками его тонуса для достижения стабильных и высоких результатов.
Подробная программа тренинга:
Модуль 1: Энергия как управляемый ресурс — анатомия вашего тонуса
- 4 ключевых источника энергии: Физическое, эмоциональное, ментальное и духовное (ценностное) измерения вашего тонуса.
- Аудит «энергетических пробоин»: Диагностика личных и организационных факторов, которые крадут ваш ресурс (хронический недосып, токсичное общение, информационная перегрузка).
- Закон сохранения и восстановления энергии: Почему отдых — это не роскошь, а необходимое условие продуктивности. Принципы эффективного восстановления.
Модуль 2: Физический тонус — фундамент вашей продуктивности
- Существующие и скрытые резервы: Как поддерживать высокий физический тонус через сон, питание и движение.
- Методы задействования неиспользуемых резервов: Техники дыхания и микро-упражнения для быстрого повышения энергии в течение дня.
- Формирование энергосберегающих навыков: Как выполнять привычные задачи с меньшими энергетическими затратами.
Модуль 3: Эмоциональные состояния — топливо или яд для вашей энергии
- Влияние эмоций на тонус: Как позитивные (радость, интерес) и негативные (тревога, раздражение) эмоции влияют на ваш энергетический баланс.
- Методы эмоциональной самонастройки: Практикум по сознательному выбору своего эмоционального состояния для решения конкретных задач.
- Эмоциональный рефрейминг: Техника превращения разрушительных эмоций в конструктивную энергию и драйв.
Модуль 4: Когнитивный подход — управление энергией через мышление
- Внимание как самый ценный ресурс: Техники концентрации и управления фокусом для повышения личной продуктивности.
- Ментальные катализаторы тонуса: Как оптимизм, чувство цели и «установка на рост» (Growth Mindset) влияют на уровень энергии.
- Преодоление ментальных барьеров: Работа с ограничивающими убеждениями, которые блокируют ваш потенциал и крадут энергию.
Почему TOMALOGY? Наша уникальность — ваш результат
- Холистический подход: Мы рассматриваем человека как целостную систему. Наш тренинг объединяет знания из психологии, физиологии, нейробиологии и менеджмента.
- Авторская модель 4-х источников энергии: Уникальная методология TOMALOGY позволяет структурировать работу с энергией и создавать индивидуальные планы ее восстановления.
- Практичность и измеримость: Участники не просто получают знания, но и создают личный «энергетический профиль» и план действий для повышения своего тонуса.
- Фокус на долгосрочном эффекте: Мы учим не ситуативным «энергетикам», а формированию устойчивых привычек, которые будут поддерживать высокий уровень энергии постоянно.
Для кого этот тренинг?
- Для ТОП-менеджеров и владельцев бизнеса: для сохранения собственной энергии в условиях высокой ответственности и умения управлять энергетическим полем всей компании.
- Для руководителей среднего звена: для поддержания высокого тонуса команды, предотвращения выгорания подчиненных и создания мотивирующей атмосферы.
- Для сотрудников, работающих с клиентами: для поддержания состояния «пиковой формы» во время переговоров, презентаций и решения сложных клиентских запросов.
- Для ключевых специалистов: для поддержания высокой концентрации и креативности при выполнении сложных интеллектуальных задач.
Форматы обучения
- Корпоративный офлайн-тренинг (1-2 дня): интенсивная сессия для глубокой диагностики и практической отработки техник.
- Модульная онлайн-программа: серия сессий, позволяющая пошагово внедрять новые привычки управления энергией.
- Смешанный формат (Blended): сочетание онлайн-теории с офлайн-практикумами для наилучшего закрепления результата.
Приглашение к сотрудничеству: энергия, завоевывающая доверие
Клиенты покупают не у уставших и апатичных. Они покупают у энергичных, уверенных и полных энтузиазма людей. Состояние вашего сотрудника — это невербальное сообщение клиенту о состоянии всей вашей компании. Высокий тонус транслируется как надежность, экспертность и страсть к своему делу.
Сотрудник в ресурсном состоянии более убедителен, более креативен в поиске решений и более устойчив к возражениям. Он не просто выполняет свою работу — он заряжает клиента своей уверенностью и создает позитивный опыт, который хочется повторить.
Инвестируйте в энергию вашей команды. Это прямой вклад в качество вашего сервиса, объем продаж и лояльность ваших клиентов.
Свяжитесь с нами, чтобы узнать, как тренинг «Тонус-менеджмент» от TOMALOGY поможет вашей команде раскрыть свои внутренние резервы и достигать выдающихся результатов.
БІЗНЕС-ТРЕНЕРИ:
ПАРТНЕРКА, БІЗНЕС-ТРЕНЕРКА, ПСИХОЛОГИНЯ, ПАНІ КОУЧ, МЕДІАТОРКА, TOMALOGY-SUPERVISOR
Спеціалізація:
- Створення навчальних програм під цілі та завдання компанії.
- Залучення. Лідерство за умов змін. Провідні навички лідера. Емоційний інтелект. Успішні комунікації. Ефективна презентація. Ораторське мистецтво. Викладацька майстерність. Управління. Самоорганізація. Командоутворення. Управління конфліктом. Комунікації. Майстерність презентації. Клієнтоорієнтованість. Збільшення продажів. Нематеріальна мотивація
- Розробка комплексних програм підвищення ефективності роботи персоналу.
БІЗНЕС-ТРЕНЕР, ПСИХОЛОГ, КОУЧ, СІМЕЙНИЙ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, TOMALOGY-SUPERVISOR
Успішний досвід:
- У побудові HR служб виробничих та торгових компаній.
- У формуванні Відділів Продажів з нуля (підбір, адаптація, навчання, вихід на результат).
- У супроводі Top management, middle management (коучинг, консультування, медіація).
- У медіації (допомога сторонам конфлікту виробити угоду щодо розбіжності).
- У створенні центрів оцінки та центрів розвитку персоналу.
- У розробці комплексних програм підвищення ефективності роботи персоналу.
- У створенні навчальних програм під цілі та завдання компанії.
Спеціалізація: менеджмент, продаж, переговори, комунікації, ораторське мистецтво, ефективний call-center, емоційна компетентність, time-management, team-building, залучення, особиста ефективність, рекрутинг, і т.д.
ФАСІЛІТАТОРКА, БІЗНЕС-ТРЕНЕРКА,ПСИХОЛОГИНЯ, TOMALOGY-SUPERVISOR
Спеціалізація:
- Ефективні комунікації.
- Сервіс ЕКСТРА-КЛАСУ
- Управління персоналом
- Цілепокладання
- Продажі Переговори
- Конфліктологія
- EQ. Ефективна презентація
- Оцінка персоналу
- Коучинг та психологічне консультування
Бізнес-тренер, tomalogy-supervisor, психолог-консультант, фасилітатор
Спеціалізація:
- Тренінги:
– Hard skills: продаж, переговори, клієнтоорієнтована комунікація, телемаркетинг
— Soft skills: емоційний інтелект, ораторське мистецтво, стрес-менеджмент, конфлікт-менеджмент, тайм-менеджмент, командна взаємодія - Фасилітація сесій стратегічного планування, ворк-шопів, нарад та ін. форм групової роботи
- Психологія відносин на роботі та вдома
БІЗНЕС-ПСИХОЛОГИНЯ, ПАНІ КОУЧ УПРАВЛІНСЬКИХ КОМАНД, БІЗНЕС-ТРЕНЕРКА, TOMALOGY-SUPERVISOR
В яких ситуаціях необхідний бізнес-психолог:
- втрачені/не збудовані комунікації взаємодії в управлінській команді;
- потреба адаптувати нових ТОР-менеджерів до управлінської команди, що вже склалася;
- втрачено/знижено мотивацію управлінської команди;
- зміна цілей/діяльності компанії, у зв’язку з цим потрібна швидка реакція на зміни та перебудова;
- постійна дія стресу, вигоряння та втома, втрата ресурсного стану керівників;
- труднощі в управлінні командою в умовах життя у воєнний час.
Бізнес-тренер, лайф-коуч, консультант
Спеціалізація:
- Індивідуальне консультування та супровід керівників, власників бізнесу.
- Лайф-коучинг.
- Бізнес-тренінги з управління, продажу, ефективних переговорів, побудови команди, управління мотивацією, особистою ефективністю, комунікацій, EQ.