Центр Томалогии предлагает
Наше самое главное предложение
С 2002 года Центр Томалогии успешно объединяет обучение осознанности в повседневной жизни и развивающую бизнес-психологию.
Мы предлагаем самопознание и рост осознанности
Самопознание при помощи Безоценочного Осознанного Наблюдения (метод БОН) – это знакомство со своими скрытыми ограничениями, мотивами и «механизмами» работы ума, которые приводят к проблемам, внутренним конфликтам, страданиям, страхам, разочарованиям, и т.п.
Осознание этих процессов освобождает и распутывает «внутренние узлы», постепенно разрешая один за другим наши скрытые и явные противоречия, конфликты и проблемы.
Как происходят изменения
Знакомство со своими внутренними противоречиями за счет привнесения в свою жизнь безоценочного внимания, осознание того, что мы подавляем, скрываем и не хотим о себе знать, делает для нас две очень важные вещи:
Во-первых, мы узнаем свои внутренние ограничения и обнаруживаем подавленные переживания с которыми не хотели встречаться.
Во-вторых, осознание без негативной или позитивной оценки всего, что обнаруживаем в себе, рождает признание и приятие этого. А приятие влечет за собой реальную внутреннюю трансформацию.
Кто такой Томалог
Дело в том, что для того, чтобы увидеть корневые причины своих проблем, своего собственного сознания нам не хватает. Для этого необходим другой человек, который может помочь их увидеть, осознать и принять. Таким человеком является томалог, дипломированный специалист, прошедший не менее 3000 часов постоянно действующего семинара в Центре Томалогии, 1000 часов персонального тренинга и аттестацию для подтверждения соответствующего уровня квалификации с получением диплома. Большинство наших специалистов имеют более 20 лет практического опыта.
Чему обучается человек, практикующий методы Томалогии
- Самопознанию и самоисследованию
- Обращаться с собой без насилия, не причиняя себе боль через аутоагрессию и негативное отношение к себе.
- Не создавать проблемы и не затуманивать рассудок своим отношением к происходящему.
- Не терять контакт с реальностью, уходя в голову и застревая в мыслях и переживаниях. Мягко возвращая себя в момент, осознавать свои мысли, чувства и переживания.
- Встречаться с фактом лицом к лицу, не избегая. Тем самым решать все сразу же, не накапливая и не создавая обремененности своей жизнью.
- Не вымышлять несуществующие проблемы, откликаться только на реальное, а не надуманное.
- Быть на уровне с любым человеком, не осложняя коммуникацию превосходством или приниженностью, тем самым обретая легкость в общении с другими
- Видеть свои ограничения — это нам позволит расти и развиваться. И перестать создавать новые ограничения, что, сами того не замечая, мы делаем постоянно.
- Глубже осознавать и понимать себя: как отражается в нас другой человек и какие чувства он в нас вызывает; видеть свои страхи, мотивы, манипуляции, и множество других субъективных проявлений, которые, если не осознаются, приводят к внутренним конфликтам и обременяют нашу жизнь.
- Сметь жить – брать на себя ответственность за свою жизнь, осознавая все свои переживания, тем самым исцеляясь от страхов, депрессивных и тревожных состояний и отягчающих жизнь проблем.