Александр Ищенко
(Алекс Бон)
Лайф – коуч
Психолог
Тренер
Mindfulness специалист
Внутренняя сертификация: томалог-супервизор
Занимаюсь психологией, психоанализом, йогой, медитацией, самопознанием и углублением осознанности с момента, когда понял что наше внутреннее самоощущение совершенно не зависит от внешних обстоятельств. Буду рад разделить с вами свой опыт, понимание, инсайты, прозрения.
КОРОТКО ОБО МНЕ:
- Широкий взгляд на мир – жил в Африке, Индии и Англии, много путешествовал.
- Разностороннее образование – учился в военном училище, получил магистра в области банковского дела, обучался психоанализу.
- Обширная бизнес практика – сменил с десяток профессий, создал свою компанию, ныне рантье.
- Глубокий опыт личных отношений – муж, отец, прошел через развод, сохранил хорошие отношения.
- Более 20 лет занимаюсь практиками осознанности, самопознанием, медитацией, психоанализом, глубинной психологией.
В ПРОЦЕССЕ НАШЕГО ОБЩЕНИЯ ВЫ:
- Обучитесь правильному взаимодействию с негативными эмоциями, чувствами, мыслями.
- Начнёте осознавать подсознательные мотивы, которые лежат в основе нашего поведения и реакций, а, значит, начнете лучше понимать себя и других.
- Уберете излишнюю самокритику и негативное отношение к себе, то, что мешает вам раскрыться и раскрыть ваш потенциал. Начнете принимать себя, начнете принимать и других.
- Станете более центрированными, то есть будете больше опираться на себя и меньше зависеть от мнений.
- Разовьете Soft Skills (гибкие навыки): адаптивность, открытость новому опыту, эмоциональный интеллект, способность слушать и слышать, стрессоустойчивость, умение брать на себя ответственность и не бояться делать ошибки.
- Обучитесь работать и жить в условиях 3Н: неопределённости, непредсказуемости и нестабильности.
О МОЕЙ РАБОТЕ:
- Индивидуальный подход. Без шаблонов и клише.
- Передаю свой собственный опыт, то что работает и проверено на самом себе.
- 100% практики, говорим о вас и о ваших проблемах, никакой “воды”.
- Без осуждения, порицания или морализаторства.
- Не зацикливаюсь на анализе прошлого, работаю с настоящим.
- Не работаю строго по часам, довожу консультацию до логического конца.
- Провожу обучение техникам медитации.
ОТЗЫВЫ ОБО МНЕ:
СТОИМОСТЬ:
- Личная встреча в офисе – 800 грн.
- Ознакомительная онлайн встреча – бесплатно.
Автор и ведущий цикла тренинговых программ:
- Азбука Эмоций. Для молодежи 18-26 лет
- О наших негативных эмоциях
- Жизнь в стиле БОН
- БОН 2.0
- Антитренинг: вертикальное развитие через осознанность
- Психология семейной жизни
Мои статьи на портале “Школа Жизни”:
- Почему не нужно бояться делать ошибки?
- Как поговорить о сексе со своим партнером и зачем это нужно?
- Комплекс послушного мальчика. Почему опасно быть «хорошим»?
- Что такое самопознание и зачем оно нужно?
- Как обращаться с собой осознанно?
- Что такое осознанность и зачем она нужна?
- Как избавиться от привычки возвращаться к прошедшему разговору?
- Как правильно ходить на свидания, чтобы не расстраиваться?
- Почему не стыдно быть неумелой?
- Как трансформировать личность? Обратная сторона совершенства
Приглашаю вас к исследованию самих себя и изменению качества вашей жизни!