Александр Ищенко
(Алекс Бон)

Лайф – коуч
Психолог
Тренер
Mindfulness специалист
Внутренняя сертификация: томалог-супервизор
Личный сайт: alexbon.com

Алекс бон

Меня зовут Александр Ищенко, в настоящее время живу в Украине, г. Киев. Алекс Бон — это мой псевдоним, чтобы меня было проще найти в интернете. В 19 лет, во время службы в армии, я понял что ощущение внутренней гармонии не связано с внешними обстоятельствами. Можно быть в аду, но чувствовать себя как в раю. С тех пор я и начал увлекаться психологией, йогой, буддизмом, медитацией, самопознанием и осознанностью. За это время я много чему научился, много что понял, и теперь с радостью передаю тот бесценный опыт, знание и понимание, которые приобрел сам….

КОРОТКО ОБО МНЕ:

  • Широкий взгляд на мир – жил в Африке, Индии и Англии, много путешествовал.
  • Разностороннее образование – включая военное училище, магистерскую программу по финансам и банковскому делу, высшее психологическое образование, а также обучение психоанализу.
  • Обширная бизнес практика – сменил с десяток профессий, был подчиненным, руководителем, предпринимателем и учредителем.
  • Глубокий опыт личных отношений – муж, отец, прошел через развод, сохранил прекрасные отношения с семьей.
  • Около 30 лет занимаюсь практиками осознанности, самопознанием,  медитацией, психоанализом, глубинной психологией.
В ПРОЦЕССЕ НАШЕГО ОБЩЕНИЯ ВЫ:
  • Научитесь эффективно обращаться с негативными эмоциями, чувствами и мыслями.
  • Осознаете подсознательные мотивы, лежащие в основе нашего поведения и реакций, что поможет лучше понимать себя и окружающих.
  • Избавитесь от чрезмерной самокритики и негативного отношения к себе, что позволит раскрыть ваш потенциал и принимать себя и других.
  • Станете более центрированными, опираясь на себя и уменьшая зависимость от чужих мнений.
  • Разовьете гибкие навыки (Soft Skills), такие как адаптивность, открытость новым опытам, эмоциональный интеллект, умение слушать и слышать, стрессоустойчивость, способность брать на себя ответственность и не бояться ошибаться.
  • Обучитесь навыкам работы и жизни в условиях 3Н: неопределённости, непредсказуемости и нестабильности.
О МОЕЙ РАБОТЕ:
  • Индивидуальный подход. Без шаблонов и клише.
  • Передаю свой собственный опыт, то что работает и проверено на самом себе.
  • 100% практики, говорим о вас и о ваших проблемах, никакой “воды”. 
  • Без осуждения, порицания или морализаторства. 
  • Не зацикливаюсь на анализе прошлого, работаю с настоящим. 
  • Не работаю строго по часам, довожу консультацию до логического конца. 
  • Обучение техникам медитации включено в программу.
ОТЗЫВЫ ОБО МНЕ:
 

 

 


Автор и ведущий цикла тренинговых программ:

  • Азбука Эмоций. Для молодежи 18-26 лет
  • О наших негативных эмоциях
  • Жизнь в стиле БОН
  • БОН 2.0
  • Антитренинг: вертикальное развитие через осознанность
  • Психология семейной жизни

Приглашаю вас к исследованию самих себя и изменению качества вашей жизни!