Центр Томалогии предлагает

Наше самое главное предложение

С 2002 года Центр Томалогии успешно объединяет обучение осознанности в повседневной жизни и развивающую бизнес-психологию.

Мы предлагаем самопознание и рост осознанности

Центр Томалогии для самостоятельной работы предоставляется техника правильного переживания эмоций и мыслей

Самопознание при помощи Безоценочного Осознанного Наблюдения (метод БОН) – это знакомство со своими скрытыми ограничениями, мотивами и «механизмами» работы ума, которые приводят к проблемам, внутренним конфликтам, страданиям, страхам, разочарованиям, и т.п.

Осознание этих процессов освобождает и распутывает «внутренние узлы», постепенно разрешая один за другим наши скрытые и явные противоречия, конфликты и проблемы. 

Как происходят изменения

ЦТ, вы, в свободной форме, озвучивает свои насущные вопросы, проблемные моменты, ситуацию, эмоции, переживания, мысли.

Знакомство со своими внутренними противоречиями за счет привнесения в свою жизнь безоценочного внимания, осознание того, что мы подавляем, скрываем и не хотим о себе знать, делает для нас две очень важные вещи:

Во-первых, мы узнаем свои внутренние ограничения и  обнаруживаем подавленные переживания с которыми не хотели встречаться.

Во-вторых, осознание без негативной или позитивной оценки всего, что обнаруживаем в себе, рождает признание и приятие этого. А приятие влечет за собой реальную внутреннюю трансформацию.

Кто такой Томалог

Центр Томалогии, завершающая медитация для углубления осознания и релаксации.

Дело в том, что для того, чтобы увидеть корневые причины своих проблем, своего собственного сознания нам не хватает. Для этого необходим другой человек, который может помочь их увидеть, осознать и принять. Таким человеком является томалог, дипломированный специалист, прошедший не менее 3000 часов постоянно действующего семинара в Центре Томалогии, 1000 часов персонального тренинга и аттестацию для подтверждения соответствующего уровня квалификации с получением диплома. Большинство наших специалистов имеют более 20 лет практического опыта.

Чему обучается человек, практикующий методы Томалогии

  • Самопознанию и самоисследованию
  • Обращаться с собой без насилия, не причиняя себе боль через аутоагрессию и негативное отношение к себе. 
  • Не создавать проблемы и не затуманивать рассудок своим отношением к происходящему.
  • Не терять контакт с реальностью, уходя в голову и застревая в мыслях и переживаниях. Мягко возвращая себя в момент, осознавать свои мысли, чувства и переживания.
Центр Томалогии, томалог , задавая уточняющие вопросы и получая от вас обратную связь, даёт взгляд со стороны
  • Встречаться с фактом лицом к лицу, не избегая. Тем самым решать все сразу же, не накапливая и не создавая обремененности своей жизнью.  
  • Не вымышлять несуществующие проблемы, откликаться только на реальное, а не надуманное.
  • Быть на уровне с любым человеком, не осложняя коммуникацию превосходством или приниженностью, тем самым обретая легкость в общении с другими
  • Видеть свои ограничения — это нам позволит расти и развиваться. И перестать создавать новые ограничения, что, сами того не замечая, мы делаем постоянно. 
  • Глубже осознавать и понимать себя: как отражается в нас другой человек и какие чувства он в нас вызывает; видеть свои страхи, мотивы, манипуляции, и множество других субъективных проявлений, которые, если не осознаются, приводят к внутренним конфликтам и обременяют нашу жизнь.
  • Сметь жить – брать на себя ответственность за свою жизнь, осознавая все свои переживания, тем самым исцеляясь от страхов, депрессивных и тревожных состояний и отягчающих жизнь проблем.