СТУДИЯ - ЛЕГКИЙ ФОРМАТ РАЗВИТИЯ

Занятие проходит один раз в неделю, в понедельник с 19.00 до 21.30.
Стоимость занятия 200 грн.
На занятии предлагается посмотреть на жизненно-важные ситуации под новым ракурсом, осознать несовпадения реального с надуманным, увидеть личностный потенциал, обучится жить в новом качестве.

Проходит занятие в интерактивной форме, которая позволяет каждому участнику увидеть направление персонального развития, разобраться в материале, расширить свой кругозор, выработать навыки самовыражения, осознать новое глубоко и всесторонне.

Каждое занятие освобождает от известного и приводит в постижение происходящего.

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Ошибка в адресе почты
Пожалуйста, введите Ваше сообщение

СТУДИЯ ОСОЗНАННОСТИ

Базовым методом томалогического подхода к самопознанию и развитию человека является метод Безоценочного Осознанного Наблюдения (БОН). Само его название раскрывает суть этого метода. БОН – это практика такого вида Наблюдения, при котором практикующий Осознанно управляет своим вниманием, то есть помнит себя, чем обеспечивает целостное присутствие в моменте «здесь-и-сейчас» и поддерживает Безоценочность восприятия происходящего.
 
Процесс освоения основ метода БОН состоит из трех стадий:
  • На первой стадии практикующий учится осознавать себя, находясь наедине с собою;
  • На второй – в активном действии, не связанном с общением;
  • На третьей – в процессе общения с другими.

Подлинный секрет любого искусства тоже заключается в том, чтобы всегда быть начинающим. Будьте очень и очень внимательны в этом отношении. Если вы станете практиковать БОН, вы начнёте ценить ваше сознание начинающего. Это и есть секрет практики БОН.

БОН — это не просто метод Томалогии — это вся вселен­ная. Мудрые и глупые, мужчины и женщины должны практиковать его, чтобы увидеть свои истинные лица.

Если вы попытаетесь все понять, вы не поймете ничего. Лучший путь - познать себя, и тогда вы поймете все.

Дзен-Томалогия

СТУДИЯ САМОПОЗНАНИЯ

Томалогия использует методы самопознания для исследования так называемых механизмов работы ума. Механизмы работы ума – это совокупность взаимодействия осознаваемых и неосознаваемых процессов, которые протекают в психике человека и влияют на его психическое здоровье, а также отношения с собой и окружающими. В контексте работы механизмов ума томалогия уделяет особое внимание исследованию взаимосвязи между психическими состояниями, эмоциями и переживаниями человека и его мотивами.

 

Механизмы работы ума Томалогия рассматривает как многоуровневые процессы и описывает их взаимосвязь и взаимовлияние. Исследование начинается с осознаваемой части психики и погружается в более глубокие и ранее недоступные к осознанию слои. За счет осознания этих ранее неосознаваемых слоев, человек получает целостное понимание себя и своей природы, что гармонизирует его психику, делает его уверенным в себе и развивает его как личность. Этот принцип послойного исследования ума лег в основу названия школы («Том-» от греч. τόμος - часть, слой).

 Для искренне занимающегося каждый день - счастливый )))

Живя в осознанности, ты будешь дорожить возможностью видеть, а не возможностью быть увиденным. И тогда тебе откроется глубина жизни, ты узнаешь, что жизнь – бесценный дар. И, даже, став известным, ты будешь просто изменять мир к лучшему, а не стремиться на витрину.

Тома Е.Л.

MINDFULNESS STUDIO

В настоящее время на западе активно развивается движение «mindfulness»,что можно перевести как «осознанное внимание» и которое, в своем определении, является аналогом БОН.
Во главу угла ставятся такие качества как:

  • осознание происходящего,
  • бесстрастность наблюдения,
  • приятия как есть.

 

Метод активно применяется западными бизнесменами, ему обучают менеджеров Google, американский сенатор Тим Райн предлагает использовать его для процветания нации, его применяют в армии и медицинских учреждениях, а последние исследования ученых подтверждают, что он эффективен в решении многих психологических проблем.

Безоценочное Осознанное Наблюдение - это возможность для человека занять верную позицию по отношению именно к идее о себе.

Принимая себя, я расслабляюсь и обретаю свободу, я дышу легко и свободно. В этом приятии себя мне нравится узнавать новое, наблюдать себя, не давая оценок, от чего я начинаю расти и меняться.

Тома Е.Л.

СТУДИЯ ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ

Когда у нас есть понимание того, что происходит в нашей жизни, мы никогда не живем на стрессе, а напротив, чувствуем благодарность за всё. Мы останемся верными любви, верными жизни, верными себе. И если мы знаем эту верность, знаем её красоту, то не будем впадать в депрессию или стрессовать - всё, что нам даёт жизнь, мы сможем принять и впитать, а не отторгнуть, потом что мы на самом деле взрослые, внутренне зрелые люди.

 

Жизнь всегда создает нам контекст, для того, чтобы каждый из нас мог найти в жизни подлинно свое. И не стоит бояться идти не туда – в результате мы обязательно поймем, куда нам действительно нужно.

Если ты подлинный искатель, ты обязательно встретишься со своим истинным мотивом.

Упуская настоящее, мысленно двигаясь из прошлого в будущее, ты разжигаешь пламя желаний, компенсируя страдания иллюзией будущего. Осознай это!

Из наставлений пробужденного

СТУДИЯ ВНУТРЕННЕГО СОЗЕРЦАНИЯ

Медитация — это пламя, пылающее интенсивно, не оставляя пепла. Слово, чувство, мысль всегда оставляют пепел, и жить на пепелище — путь и образ жизни этого мира.

Познавая себя, ты становишься осознанным по отношению к своим чувствам, мыслям, эмоциям. К тебе приходит способность, оставаясь наедине с собой, где моменты покоя и расслабленности уравновесят моменты твоей активности, взаимодействия с другими людьми.

 

Предлагаем новый способ, тем более нам нечего терять кроме страданий, испытать метод БОН на практике. Не поддерживаем эмоционально все острые состояния. Просто сопровождаем боль (душевную) вниманием, берем секундомер и засекаем как долго, Второе появляются паузы, когда вы свободны от приступа. Третье, сопровождая себя вниманием, займитесь тем что можно сделать сейчас. Четвертое, сопровождаем работу ума и какие ощущения в теле их связывают. Пятое, позволяем болеть, а не избегать боль. Шестое, быть искренним в своих исследованиях, подлинно интересоваться собой, не делать вид, не избегать, не отводить внимание.

Замечали ли вы, что любовь — это молчание? Так бывает, когда вы держите руку любимого человека, когда вы смотрите с любовью на ребенка, когда вы вбираете в себя красоту вечера. У любви нет ни прошлого, ни будущего, точно так же необыкновенное состояние молчания находится вне времени. 

Где кончаются дороги мысли - там начинай внимать. Где слова перестают выражать - там начинай созерцать. Утверждением ничего нельзя утвердить. Отрицанием ничего нельзя отвергнуть.

Из наставлений пробужденного

СТУДИЯ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТИ УМА

Действие метода БОН основано на свойстве мозга изменяться под воздействием опыта. Это свойство открыто сравнительно недавно и называется нейропластичностью.

Нейропластичность – это способность мозга устанавливать новые нейронные связи под воздействием опыта. До сих пор считалось, что структура головного мозга остается неизменной, после того, как формируется в детстве.

 

Ключевым моментом в установлении новых нейронных связей является осознанное, безоценочное внимание. Без такого внимания новые нейронные связи не устанавливаются и ничего чудесного в нашей жизни не происходит. Поэтому и существует пословица: «Мудрость приходит с годами, но чаще годы приходят одни».

Глупо упрямый - упрямо глуп.

Когда откупоривают кувшин с соленой рыбой, вокруг с жужжанием роятся мухи. Когда кувшин опорожнен и вымыт, он тихо лежит в холодке.

Дзен источник

СТУДИЯ ВНУТРЕННЕГО БЛАГОПОЛУЧИЯ

Я выбираю взросление, и несу полную ответственность за свою жизнь. Я живу в мире любви и согласия с собой и со всеми. Я со всеми нахожу общий язык, и только потому, что я научилась любить и принимать себя, безусловно. И неважно, на каком языке мы с вами говорим, любовь говорит с каждым из нас сердцем.

 

Ежедневно, старайтесь вернуть себя в момент, в «здесь и сейчас» - пусть это станет вашей мантрой. Помните о том, что вы не даете оценок, вы только наблюдатель. Ежедневно старайтесь на какое-то время расслабиться и почувствовать, как поток любви устремляется из вашего сердца в руки и ноги, омывает каждый орган вашего тела. Любовь несет исцеление от всех недугов, делая вас полноценными, а значит, целостными, душевно здоровыми людьми. Любовь открывает все двери. Любовь – это вселенская сила, в которой мы рождены. Откройте свое сердце, позвольте свободно изливаться из него потоку любви, ощутите свое единение с этой силой, которая создала вас.

Молитва «для» есть попрошайничество. Молитва «против» есть обреченность. Молитва «за» есть неисполненная надежда. Для подлинно свободного единственной молитвой становится вся его жизнь.

Если ты учишься осознавать себя, многое откроется перед тобой.

Томалогия

СТУДИЯ БЕЗМЯТЕЖНОСТИ

Красота окружает нас повсюду. Она в каждом цветочке, в ярких солнечных бликах на воде, в спокойной мощи старых деревьев. Природа вызывает восторг в моей душе. Она вливает в меня силы и возрождает меня. Я обретаю успокоение, радость и исцеление в самых простых вещах. Любуясь природой, я чувствую, что мне легко с любовью взирать и на себя.

 

Я частица природы, следовательно, я тоже по-своему прекрасен. Мне не нужно сравнивать себя ни с кем, потому как все в природе, и я – уникальны и неповторимы. Куда бы я ни обратил свой взор, везде я вижу красоту. Сегодня вся красота жизни находит отклик в моей душе. Красота восторгает и исцеляет меня. Я не отделён от источника жизни, я являюсь ее частичкой и это есть благословение. Доверяя этому единству, я смогу быть реализован в делах, в творческих замыслах, идеях, которые превращают мой труд в источник не проходящей радости, а значит, и уверенности в себе, и позволяет мне добиться успеха в любом деле, поэтому я иду от успеха к успеху.

Не любя себя, невозможно испытывать то же чувство к другим. Ненавидя себя, невозможно не относиться также к другим.

НА ЗАНЯТИИ

Обучаем методам самопознания

Решаем насущные для участников проблемы в быту, в работе, в отношениях...

Развиваем восприимчивость, эмоциональная устойчивость, компетентность

Обучаем целостному восприятию жизни

Образовываем относительно себя и других

0
ЗАБЛУЖДЕНИЕ

Самопознание – это не самокопание!

Самопознание – это расширение сознания, восприимчивость, приятие, отпускание, позволение, взросление, внутренняя зрелость., психическое здоровье.

Самокопание – это сужение сознания, застревание, отрицание происходящего, зацикленность на себе, инфантилизм, болезненность собственного «Я».

ДЛЯ КОГО?

Для тех, кто замечает череду повторяющихся обстоятельств

Для жаждущих развития и личностного роста

Для идеалистов и перфекционистов

Для тех, кто суетится и пытается всё успеть

Для тех, кто уже все знает

Для уставших и расстроенных

Для тех, кто считает, что живет на позитиве

Для тех, у кого все хорошо

Для богатых и бедных, для успешных и не очень

В РЕЗУЛЬТАТЕ?

Внутренняя зрелость

Освобождение от многих ограничений

Становление на путь непрерывного развития

Способность к самореализации

 

Я выбираю себя – а это целое искусство быть собой, знать свой внутренний мир, свою подлинность, потому как награда следует незамедлительно.

Тома Е.Л.

ВЕДУЩИЕ:

Дмитрий Савицкий

Денис Мищенко

ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ:

КОНТАКТЫ:

Тел.: +38-050-462-72-75, +38-044-501-50-51

Email: office@tomalogy.com 

Время работы: с 9.00 до 21.00 (с пн-вс)

02002, Украина, г. Киев, ул. Никольско-Слободская, 6-г

© 2002-2017 Tomalogy Center. All Rights Reserved
Заказать обратный звонок Отправьте нам свой номер телефона и мы Вам позвоним!
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.
Если вы попытаетесь все понять, вы не поймете ничего. Лучший путь - познать себя, и тогда вы поймете все.